296. コストコ購入品で作る朝昼晩ごはん｜買ったものを小分け＆下味冷凍｜収納・お弁当作り・3匹の猫

296. コストコ購入品で作る朝昼晩ごはん｜買ったものを小分け＆下味冷凍｜収納・お弁当作り・3匹の猫

こんにちは♪みーです
ご視聴いただきありがとうございます😊

今回のレシピはこちらから👩‍🍳/

✿にんにくしょうゆ唐揚げ
鶏むね肉….2枚
片栗粉….145g
油….適量
●しょうゆ….大さじ3
●酒、マヨネーズ….各大さじ2
●砂糖….小さじ2
●にんにくチューブ….4cm
●ごま油….小さじ1

✿うま塩とろみスープ
長いも….300g
鶏ひき肉….200g
粗びき黒こしょう、ごま油….各適量
万能ねぎ（小口切り）….（好みで）適量
●水….800ml
●酒、鶏ガラスープの素….各大さじ2
●しょうゆ….小さじ2
●しょうがチューブ….4cm

✿コンソメ鶏ハム
鶏むね肉….1枚（300g）
●オリーブオイル….大さじ1
●砂糖、顆粒コンソメスープの素….各小さじ1
●塩…小さじ1/2弱
●にんにくチューブ….1～2cm
●粗びき黒こしょう…（あれば）適量

✿うま塩チキン
鶏胸肉….1枚
油….大さじ1/2
粗びき黒こしょう…（好みで）適量
●片栗粉….大さじ3
●酒、ごま油….各大さじ1
●砂糖、鶏ガラスープの素、レモン汁….各小さじ1
●塩…小さじ1/2
●にんにくチューブ…1～2cm

✿きゅうりとツナの無限サラダ
（材料 : 2～3人分）
きゅうり…3本（300g）
ツナ缶….1缶（70g）
●めんつゆ（3倍濃縮）、マヨネーズ….各小さじ2
●ごま油、鶏ガラスープの素….各小さじ1/2

✿ちくわとにんじんのきんぴら
（材料 : 4人分）
ちくわ….4本
にんじん….1/4本
油….適量
●しょうゆ・砂糖・白いりごま….各大さじ2
●酒・みりん….各大さじ4 2

✿鮭といりごまのふりかけ
鮭….2切れほど
水….大さじ2
酒….大さじ2
みりん….大さじ1
しょうゆ….小さじ1
白いりごま….大さじ1/2

✿鮭のみりん漬け
鮭….2切れ
本みりん….大さじ4
しょうゆ….小さじ1
油….大さじ1/2

✿鮭の味噌漬け
鮭….2枚（切り身）
ごま油….小さじ1
●みそ….大さじ3
●酒….大さじ1
●みりん….大さじ2
●おろしにんにく….小さじ1/2
●おろししょうが….小さじ1/2

✿ごまみそスープ
（材料 : 4人分）
厚揚げ….2枚
小松菜….2束
しめじ…1パック
豚ひき肉….200g
●水….1000ml
●みそ、みりん…各大さじ2
●顆粒鶏ガラスープの素….小さじ4
●しょうゆ….小さじ2
●にんにくチューブ….4cm
○無調整豆乳、白すりごま….各大さじ4
○塩、こしょう…各少し

✿鮭と長いものバターしょうゆ照り焼き
（材料 : 2人分）
生鮭（切り身）….2切れ
長いも…200g
●酒…小さじ1
●塩、こしょう….各少し
片栗粉….大さじ1
油….小さじ2
塩、こしょう….各少し
●バター….20g
●しょうゆ、酒、みりん…各大さじ1
●砂糖….小さじ1
●にんにくチューブ….1~2cm

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🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : Sunny Cafe -https://www.youtube.com/watch?v=Ch8WAHbrw2E

🎈Song : 샛별 – 가을 일기 /https://www.youtube.com/watch?v=qKYuJMDT2L0&t=0s

🎈Song : 샛별 – Sugar beach / https://www.youtube.com/watch?v=nPNw-tkU5WY&t=0s

A Hard Day
🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : A Hard Day – https://www.youtube.com/watch?v=D9UOg1fSHUs&t=0s

Sunny
🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : Sunny – https://www.youtube.com/watch?v=TBuU59rJHts&t=0s

🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : On The Flower Path –  https://www.youtube.com/watch?v=l-oe8t91CnA&t=0s

🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : Feeling Like Autumn –   • [시골느낌의 잔잔한 감성음악] 가을인가 벼 | 고소한 벼냄새(?)풍기는 브금  

1226. Sweet Date
🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : Sweet Date -https://www.youtube.com/watch?v=pVjOHCxgYDk

1236
🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : Love Wave –   https://www.youtube.com/watch?v=wvDot23Wg1E

1243
🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : Walking In Spring -https://www.youtube.com/watch?v=aejb9ieCx2U

🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : First Snow -https://www.youtube.com/watch?v=9g_CXT8GDqE

1252. Tea Time
🎵Music provided by BGM President
🎵Track : Tea Time -https://www.youtube.com/watch?v=4qFU-SnDvVY

1217. Loving You
🎵Music provided by BGM President
🎵Track : Loving You -https://www.youtube.com/watch?v=1rwWbtLvgAc&pp=0gcJCR0AztywvtLA

Hello! I’m Mie．
Thank you for watching the video! I am grateful that I met you through the video♡