豆腐麺🍜
▽レシピはこちら▽
こんにちは、『きき』です😊
(@Kiki_chokatsu)
今日は、
豆腐をひたすら千切りすると…
麺になるって知ってました?😳
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🍜 ふわふわ豆腐麺
【材料|3-4人分】
・水…700cc
・白だし…大さじ2
・卵…2個
・牛乳…大さじ1
・絹ごし豆腐…150g
・片栗粉…大さじ1
・水…大さじ2(片栗粉用)
・小ネギ…お好みで
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【作り方】
① 豆腐をできるだけ同じ幅で千切りにする。
② 鍋に水700ccと白だしを入れて火にかける。
③ 沸騰したら、
片栗粉大さじ1+水大さじ2を混ぜた
水溶き片栗粉を加えて、とろみをつける。
④ 豆腐を優しく入れる。
⑤ 卵2個と牛乳をまぜて、
鍋を軽く混ぜながら細く流し入れる。
⑥ 卵がふわっと固まったら火を止め、
お好みで小ネギを散らして完成✨
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【おいしく作るポイント🌈】
✔︎ 豆腐はできるだけ同じ幅で千切りにすると、麺っぽく仕上がる◎
✔︎ 豆腐を入れたあとは、崩れないように優しく混ぜてね☺️
✔︎ とろみをつけてから卵を入れると、
ふわふわ卵がスープにきれいに絡みます🥚✨
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汁物だからお腹もあったまって、
ちゃんと満足感もある◎
ちょっとの工夫で
ヘルシーご飯も飽きずに楽しめますよ☺️🌿
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「いっぱい食べる・太らん・健康・美味しい」
をテーマに
腸活×高たんぱくレシピを発信しています🍳🌿
食べるのを我慢せず、
美味しく整えたい人は
ォローして次のレシピも見てね☺️🌷
21件のコメント
うちゅくしいやつ、
作ってみよっと👍
めちゃおいしそー!
レシピ教えてください
最後に入れてた液体はなんでしょうか?
躰に優しそう、オジヤに飽きたら、つくって見ようっと❗🍜
レシピの詳細知りたいです
絹豆腐こんなに細く切れる気がしない
いいね👍️糖尿病だからありがたいレシピだー今日作ろう😊
今日作ります〜!レシピには載ってないのですかま最後かけてるのは?ごま油ですか?
食べ振りはとても美味しそうに見えて、私も作ってみたいです。
なる程ですね。水切りしたら確りとなり
ますます麺らしくなり、タンパク質とりつつダイエットにもなり、素晴らしいアイデアです❤有難うございます😊
お⤴️
天才❤
作ってみます😊
この発想は無かった!凄い!美味しそう❤
早速やってみます😊
レシピに、卵に牛乳入れるとなっていますが、牛乳は飲まないから買いません、別に入れなくても問題ないと思うんですが…??
豆腐苦手だけど、これなら食べれる気がします。
歯の治療中で噛むことができないので、このレシピは助かります。ありがとうございます。
解説の声がまた良き
お豆腐好きではなくて
これなら食べてみたい🎉
この手があったかー!!
小麦粉アレルギーでうどんや麺類ダメだけど、たまに麺的なもの食べたくなっても諦めてた これなら食べられる!
食べたい
美味しそう