【バターナッツかぼちゃ】免疫力アップ！美容効果におすすめ！超簡単な食べ方のご紹介♪
#バターナッツかぼちゃ#調理法#ハロウィン
バターナッツかぼちゃ
【ポタージュ】
バターナッツかぼちゃ・５００g(正味)
水・４００ml
牛乳・２００ml
コンソメ・大さじ１程
塩胡椒・適量
仕上げにのせるパセリなど
今回サラダとバター焼きは、ポタージュで使った残りのかぼちゃで作っていますので、それぞれ
６０g程のバターナッツかぼちゃになっています。
最近スーパーにも出回っている（バターナッツかぼちゃ】通常のかぼちゃとは見た目も違い、ひょうたんのような形をしています。
実は、通常のかぼちゃよりも、食物繊維やマグネシウム、カリウムにビタミンCなど、多く含まれているんですよ♪
そのため免疫力アップや美容にも効果的！女性には特にうれしい食材なんですよ♪
21件のコメント
こんにちわー😊
南瓜が美味しい季節。
栗豊系以外のカボチャも多数並び、何の料理にどのカボチャを使うか
嬉しい悩みどころですねっつ(人´∀`)
私もこの品種はよく使います(^_-)-☆
個性を生かした料理、楽しいですね👍
私も北海道に来てからこのかぼちゃ知りました😄農家さんに聞いてスープにしたけど美味しかったです❤️
バターナッツかぼちゃって、初めて見た…
一回食べてみたい😁
とてもおいし見え〜🌻映像も見ていきます〜🌷また遊びに来ますよ🤗🌈🍀🕊🔔
サムネを見て、ひょうたんかと思いました。名前からすると、こってりしたポタージュで本領発揮というところでしょうか？生で食べるサラダにも興味津々です😃
こんばんは！
バターナッツかぼちゃ、スーパーで見ると買いたくなるやつです・・
（結局数回しか買った事ないですけど😅）
全部美味しそうです😍
バターナッツカボチャ🎃ですか初めて見ました😳瓢箪見たいな形ですね😁旨そう普通のカボチャと違うのかな🤔
はじめまして❤️
OPからおしゃれ(*´`)♡
はじめてみました！形から可愛いです٩(ˊᗜˋ*)و
美味しそう❤️❤️❤️
🔔＆👍💗
こんばんは✨
このカボチャ🎃どう食べるのか
わからなくて
顔描いて手をつけて
オブジェにしてました😅
こんなに美味しそーで
美容にいいなんて
知りませんでした😭👍✨
こんにちわ☆
このカボチャ可愛いんですが(笑)
実は料理した事なかったので～
種がそこなんだと初めて知りました(笑)
めちゃめちゃ美味しそうですねぇヾ(≧▽≦)ﾉﾞ
初めまして、葉漏れ日キッチンと申します😊
「エボきち」さんのところからお邪魔しました。
バターナッツかぼちゃのお料理とても美味しそうです😍
いつも買おう買おうと思って結局まだ試したことが無かったので、とても参考になります！！
オープニングとエンディングもとてもオシャレですね✨
他の動画もゆっくり見たいのでポチ×2させていただきます💕
次回も楽しみにしていますね🌺✨
バターナッツかぼちゃ美味しいですよね😊🌈🌺
でもあまり調理法が分からなくて中々買う機会が無かったのですが
こうして食べると美味しいんですね〜😋💕💖
バターナッツカボチャ❣️
気になる食材ですね✨
とっても美味しそうです👍
こちらにもお邪魔します♪
このカボチャ見たことあるのですが食べ方知らずにいました♪
そうなんですね〜（笑）
知らないことばかり参考になりました(*^^*)
また色んなこと知りたいので登録と高評価させて頂きました(^_-)-☆
どうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m
HIROさんライブにいらした時にはどうぞ宜しくお願いします(*^^*)
らんままさん、こんばんは😊
バターナッツカボチャを大量に頂き…らんままさんレシピでスープなど作ってみました！！息子が大喜びであっという間に消費できました✨いつも素晴らしいレシピ、とても参考になります！今後も楽しみにしています😍
昨年犬友からいただき普通のカボチャと同じに、煮ました。美味しいので昨年から畑借り今年作りました。沢山出来ました。スープが美味しいと聞きました。
下処理の参考にさせてもらいます！
僕はバターナッツカボチャのレシピが煮物やスープしか出てこなかったのが不憫だったので、ジョージア料理のシュクメルリのさつまいもの代わりに使ってあげることにしました。
2～3年前に購入したピーナッツカボチャがあるのですが、包丁で真ん中できったところ
綺麗なのですが、食べない方が良いでしょうか？
有り難うございます。
さっそくバター焼きにしてみました。
動画共有させていただきます。
レシピ参考にさせていただきます。
もう少し音声で説明してもらえるといいと思います。
見てるだけだと、飽きる（笑）
レシピ参考にさせていただきました。
サラダに白ゴマを混ぜて食べたら最高に美味しかったです。
下の方はシチューに入れて食べました。