サバ缶、最強。もう一生サバ缶はこれでいい。アイラップで完結。きゅうりを手で割るだけの爆速冷や汁【皿すら洗わん】

サバ缶、最強。もう一生サバ缶はこれでいい。アイラップで完結。きゅうりを手で割るだけの爆速冷や汁【皿すら洗わん】

サバ缶、最強。もう一生サバ缶はこれでいい。きゅうりを手で割るだけの爆速冷や汁【皿すら洗わん】

サバ缶の汁は旨味の宝庫。捨てちゃうのはもったいない！

手で割ったきゅうりにこの汁が染み込むと、もうお箸が止まりません。

「包丁すら握りたくない…」そんな日にこそ作ってほしいレシピです。

【今回のズボラポイント】
• 包丁・まな板は一生使いません
• きゅうりの先をハサミでチョキン！あとは手で割るだけ
• 袋1枚で完結（皿すら、洗わん）

最後はサバの脂が溶け出した「冷や汁ぶっかけ飯」に進化…！
1つの袋で2回美味しい、自分を甘やかすための発明です。
たまには道具を捨てて、心ゆくまで楽をしましょう！

▼今回使ったもの

・ガラス製耐熱容器1200ml （Amazon）
https://amzn.to/4uyXAuM

https://amzn.to/4lVXDwK

・アイラップ（Amazon）
https://amzn.to/3ZS83n5
・さば水煮月花(Amazon）
https://amzn.to/4rWW8Qf

【材料】
・きゅうり
・サバの水煮缶
・味噌
・白すりごま
・ごま油
・豆腐
・お好みのトッピング
・アイラップ 2枚

#サバ缶 #冷や汁 #アイラップ #皿すら洗わんズボラごはんキッチン #もう一生ズボラごはんキッチン #アイラップレンジ飯

アイラップ×レンジで『皿すら、洗わん』スタイルを確立した、元祖・ズボラごはんキッチンです。調理師の知恵で、袋1枚を魔法の道具に変えます！

【ズボラ仲間の皆さんへ】
いつも見に来てくれてありがとうございます！
毎日の家事、本当にお疲れ様です。
「たまには、これくらいサボってもいいよね」って、
画面の前で一緒にニヤリとしてもらえたら嬉しいです。

楽して、美味しく食べて、ゆっくり休みましょう。

一緒にズボラを極めてくれる方は、ぜひ登録して仲間になってください！
👉 https://www.youtube.com/channel/UChnBA5-rj4RBUAkIxJ8tepA

＼ まだまだラクできます ／

🍝 100万回再生突破！もう一生、パスタ茹でない。袋だけで完結「ツナ塩昆布パスタ」

お鍋で茹でる常識を捨てた瞬間に、キッチンが楽園に変わります。

🥟 100万回再生突破！包まない・焼かない「タッパー餃子鍋」

旨味凝縮の爆速レシピ。

🍞 100万回再生突破！焼かない・洗い物ゼロの「フレンチトースト」

🍜 【熱湯不要】水からレンジで完成！サッポロ一番 塩ラーメン

お湯を沸かすのすら面倒な時に。

※この調理法は節水・洗い物ゼロなため、いざという時の【防災レシピ】としても役立ちます

※Amazonアソシエイトリンクを使用しています

#アイラップ #サバ缶 #皿すら洗わん #ズボラごはんキッチン #もう一生ズボラごはんキッチン #アイラップレンジ

アイラップ×レンジで『皿すら、洗わん』スタイルを確立した、元祖・ズボラごはんキッチンです。調理師の知恵で、袋1枚を魔法の道具に変えます！