【切り干し大根ワカメ漬け】骨強くするならこれ
切り干し大根漬けシリーズです
今回はワカメと一緒に漬けています
2つの組み合わせは便秘解消やむくみ・高血圧予防・骨粗しょう症予防に効果があります
このままでも美味しいですがカニカマや竹輪と和えたりとアレンジも自在です
美味しく身体に優しい切り干し大根ワカメ漬けを是非お試しください
電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.site/exec/user/1505031000
【材料】
切り干し大根 30g
ワカメ 約50g
水 大さじ２
しょうゆ 大さじ１
みりん 大さじ１と1/2
酢 大さじ１と1/2
中華スープ 小さじ1/4
ゴマ油 小さじ１
お好みで輪切り唐辛子 少量
21件のコメント
こんばんは😊
ちょっと お疲れの私で…😰
ダイフクさんの
メニューで 自分を 健康にします😊明日から 又切り干し大根 ワカメ揃えて 自分を元気にします😅 😸君 猫鍋は まだ 必要だよね😁
いつも配信ありがとうございます。
何も分からないので教えてください。
ワカメは戻しワカメでしょうか？生ワカメでしょうか？
宜しくお願いします。
骨粗しょう症予防にもなるんですか！ これはもう、一生手元に置きたい一品です！
今日もネコちゃんに癒されました〜😊
あぁ、だいふくさんのような旦那様が欲しい😊
私はミョウガが大好きで、最近ミョウガでナムルを作ったら大ヒット🎉しまして、毎日ごはんのお供にしています
ミョウガレシピあれば教えて下さい❤❤
切り干しさん大好きなんで今晩の1品にします😊猫さん良い顔で微睡んで居ますね、癒されますよね😊
切り干し大根あった
ので今から作ります🍀
栄養たっぷりでいいですヨネ😊
ちょうど切り干し大根のメニー何かないかなぁーと思っていたので嬉しいです😊
私切り干し大根の酢の物大好きで、油揚げ、えのき、人参を入れていたのですが、ごま油中華スープで作るの美味しそう☺️
いつもdaifukuさんはアレンジを教えて下さり優しいなぁーと感激しています。
今回も、食欲そそりそうな配信ありがとうございます😅
切り干し大根買ってきたけど何作ろうか？と思っていたところ、
グッドタイミング😊
今から作ります‼️
ニャンちゃん尻尾フリフリ可愛い❤
いつもスマホ画面いっぱいにして見てます
😆🤗
冬に大根いっぱい出来たら切り干しいっぱい作ります夏は酢の物に食べます煮たりいろいろ食べれます
ワテは麺汁にアレンジして漬け込んでます🥢
切り干し大根を戻す時も麺汁か中華スープを用いてます🥄
どれぐらい日持ちしますか⁉️
美味しそうです！
少し気になったのでコメントさせていただくのですが、この料理は日持ちはどの程度になりますか？
もしもしよければお願いできると嬉しいです。
骨強くしたいですよね。簡単な物で出来るのね。
作ってみました！！美味しかったです。作り置きや1品足りない時に便利ですね。骨粗鬆症によさそうなので毎回作りたいと思います☺
骨粗鬆症が心配な母のために早速作りました！
酸っぱすぎず、やさしいお味😊
母にも好評でした
これは体に良さそう❣
作ります☺️💕
とても美味しかったです！さっぱりしてて✨ゴマを沢山入れました🍀
切り干し大根は歯ごたえばっちり。🤔そう言えば、災害用備蓄食料のすすめに、切り干しが出ていた事を思い出しました😊
DAIFUKUさん＾＾大変美味しゅうございました！うちの定番にしたいと思います＾＾