【何しても変化ない人❗️】二の腕、脇のハミ肉、背中を削ぎ落とす🔥上半身まるごと変えたいならこれ１本やりきって✊
Let’s exercise together ✌🏼
Second ch：@ky15ih
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BGM✖︎ ( 好きな音楽を聴きながらストレッチしたい方 )
🎞https://youtu.be/KQjDlpYy0e8
🥊wear
setup : SHEIN
socks : NIKE
shoes : adidas
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봐주셔서 감사합니다!!!!
구독 잘 부탁드립니다 🙂
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🎧
샛별 – 오늘의 간식 / https://youtu.be/h1i3WMTN74U
샛별 – 당근 밭의 셀러리 / https://youtu.be/FqI9cM6fczU
Stay a Minute by Pilo
Video Link: https://youtu.be/h2N1KxGrPVE
샛별 – Blue Lemonade / https://youtu.be/V8OjpHB_i7M
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#ダイエット
#ストレッチ
#二の腕痩せ
#背中痩せ
#上半身痩せ
42件のコメント
65日目！
1日目
やってこ！
3週間続ける❤🔥
2026/09/11 🆗
仕切り直し
9/11 1日目🏃♀️➡️
9/11○
9/12○
9/13○
9/14○
9/15○
9/16○
9/17✕
9/18○
66日目！
130日目🎌
30日続けました！➖3.5kgです！
1. Gün ✅
2. Gün ✅
3. Gün ✅ Hareketleri yaparken hala zorlanıyorum. Başka bir videoyu daha izliyorum. Şuan bu videoyu yalnızca sırt kaslarımı esnetmek amacıyla izliyorum. Duruş bozukluğum var. Şimdiden gün içerisinde dik durmam gerektiğini hatırlıyorum.
4. Gün ✅ çok hastaydım ama vazgeçmeyeceğim.
5. Gün ✅
6. Gün ✅
67日目！やったーん！
頑張ってる人リアルタイムで沢山いて心強い！いったん1weekがんばります
9/12〇
やったよん！
2日目 肩の可動域狭すぎて終わったあとポカポカ笑 明日も頑張る
これやって変わった人のお話聞きたい
やったよ〜
131日目🎌
最後、変わった？
9/13○
9/14○
68にちめ！やった！
day 1
やったよー
69日目ー！ねる！
132日目🎌
やりましたん
133日目🎌
昨日初めてやったら、背中が筋肉痛になりました。1ヶ月後のライブに向けて痩せてみせる！
70日目ー！
1 day
134日目🎌
やったよー
71日目！きたよー
結婚すると思ってた彼に振られた！！今日から頑張る！！絶対幸せになる！
Ami si me funciona me ayuda a estar más segura de mi cuerpo
135日目🎌
Does this help with posture too?? Can anyone tell..
72日目！やったぞ！！
2日目頑張ってます
約1年してみたけど全く変わってなくて泣いた（ ; ; ）やり方が悪いのか…？下半身はすぐ痩せるのに…😢
約1ヶ月続けてますが、お腹はデブなままなのに、腕と肩周りだけ確実に細くなってます笑
2026.09.18🙆🏻♀️
10月19日にバイト先の人とご飯食べに行くからがんばる！👩🏻💻🍒💘
9月18日