28歳2人暮らし夜ご飯| かさまし豆腐つくね #料理 #夜ご飯 #自炊 #簡単レシピ Hanpen crab stick recipes カニカマレシピ サクッとふわふわかに豆腐つくね混ぜて焼くだけ はんぺん はんぺん×かにかま はんぺん×かにかまレシピ
@copi__gohan on 2025.05.29 10:59 ✍️レシピ◆豆腐つくね【材料】・鶏ひき肉 200g・豆腐 100g・玉ねぎ 1/4個【調味料】・生姜 5cm・醤油 小さじ1・酒 小さじ1・塩 ひとつまみ・片栗粉 大さじ1・酒 大さじ2（蒸す用） たれ・醤油 大さじ1・みりん 大さじ1・砂糖 大さじ1・しそ 添える ◆きゅうりのツナごま和え【材料】・きゅうり 1本・ツナ缶 1缶【調味料】・醤油 小さじ2・砂糖 小さじ１・すりごま 大さじ1－－－－－－『続けられる毎日のご飯作り』をモットーに28歳ふたり暮らしのご飯を発信しています📙 🎥YouTube『こぴのご飯』まとめ買いでできる節約平日5日間の献立金曜日 18時に配信 ▶︎▶︎Instagram ＠copi__gohanインスタでもレシピ発信中 少しでも日々の夜ご飯作りの参考になると嬉しいですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
@manami9937 on 2025.05.29 14:36 こんばんは😊鶏つくね美味しいですよね～♥最近、こぴさんのようにキュウリねじって使ってます。味もしみて、たたくより楽です！ありがとうございます！
@みーな-j8c on 2025.05.29 22:21 今回もありがとうございます😊またまたヘルシーメニューで、私はめちゃ嬉しいです😄❤️しかもお手頃！！これまた嬉しいです❤こぴさんについていきます🫡🫡昨日、旦那さん作炒飯作りましたとっても美味しかったです😄ありがとうございます
@user-vu5jx8tw9f on 2025.06.02 11:55 こぴさんこれ作りました！！ワンパンで洗いもの少ないし美味しかったです☺️シソは多ければ多い程美味しいですね笑 ありがとうございました😊
16件のコメント
鶏つくね、美味しいですよね～😊
照り照りで、更に美味しそう🤣👍
つくねに豆腐入れるのかさ増しにもなるし柔らかくなって美味しかったです😋
豆腐つくねウマそう〜😋卵黄を付けて食べたい！
シソ乗せるのなるほどですね😮
ちょうど昨日、作ったところです。普通のハンバーグよりおいしいかもです😊
✍️レシピ
◆豆腐つくね
【材料】
・鶏ひき肉 200g
・豆腐 100g
・玉ねぎ 1/4個
【調味料】
・生姜 5cm
・醤油 小さじ1
・酒 小さじ1
・塩 ひとつまみ
・片栗粉 大さじ1
・酒 大さじ2（蒸す用）
たれ
・醤油 大さじ1
・みりん 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・しそ 添える
◆きゅうりのツナごま和え
【材料】
・きゅうり 1本
・ツナ缶 1缶
【調味料】
・醤油 小さじ2
・砂糖 小さじ１
・すりごま 大さじ1
－－－－－－
『続けられる毎日のご飯作り』をモットーに
28歳ふたり暮らしのご飯を発信しています📙
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まとめ買いでできる節約平日5日間の献立
金曜日 18時に配信
▶︎▶︎Instagram ＠copi__gohan
インスタでもレシピ発信中
少しでも日々の夜ご飯作りの参考になると嬉しいです
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こんばんは😊鶏つくね美味しいですよね～♥最近、こぴさんのようにキュウリねじって使ってます。味もしみて、たたくより楽です！ありがとうございます！
最近太ったからヘルシー食材のかさましは必須ww
ダイエットしたいけど食べる量減らしたくないのよ😂
ヘルシーでとても美味しそうですね
早速作ります😊😊😊
今回もありがとうございます😊
またまたヘルシーメニューで、私はめちゃ嬉しいです😄❤️
しかもお手頃！！
これまた嬉しいです❤
こぴさんについていきます🫡🫡
昨日、旦那さん作炒飯作りました
とっても美味しかったです😄
ありがとうございます
今日作りました。家族にも喜んでもらえました。
豆腐の代わりに粉おから使っても良さそうですね
美味しそう🤤
洗い物を少なくするって大事ですよねー❗️✨
照り照りのつくね！💡やってみまーす🎵
こぴさんこれ作りました！！
ワンパンで洗いもの少ないし美味しかったです☺️
シソは多ければ多い程美味しいですね笑
ありがとうございました😊
絹ごしか木綿かも書いてくれると親切かな
こんがり焼けてて❤絡まって❤照りあって美味しそうですね❤