母が教えてくれた超簡単レシピ♪ご飯が止まらないゴーヤの佃煮を紹介します！#ゴーヤ #苦瓜 #佃煮

母が教えてくれた超簡単レシピ♪ご飯が止まらないゴーヤの佃煮を紹介します！#ゴーヤ #苦瓜 #佃煮

『幸福のゴーヤの佃煮』
今回は母が教えてくれた簡単激うまレシピ！栄養満点で、ご飯が止まらなくなるくらいウマ過ぎる！ゴーヤの佃煮を紹介します♪
ご飯のお供、おつまみ、作り置きに最適！
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※今回は全国的に馴染みのある〈ゴーヤ〉という名称を使用しています。
・正式名称〈ツルレイシ〉〈苦瓜〉
・沖縄では〈ゴーヤー〉と呼ばれ愛されています。
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〈材料〉
ゴーヤ:1本
しらす:10g
（釜揚げ.干し）
（ちりめんじゃこ）
※生しらす以外可
いりごま:適量
かつおぶし:2つまみ
〈味〉
ごま油:大さじ1.5
砂糖:小さじ3+2
塩:適量
料理酒:大さじ3+2
みりん:大さじ2
醤油:大さじ2
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『他の幸福飯』
（幸福のチキンドリア）

（幸福な桃の冷製パスタ）

（幸福のタコライス）

（幸福なアボカドの冷製パスタ）

（幸福の冷やし辛ラーメン）

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