はんぺんツナ焼き
『はんぺんツナ焼き』
【材料】
★絹豆腐:150g
★ツナ:1缶
★はんぺん:1枚
★片栗粉:大さじ2
★青のり:大さじ1
★マヨネーズ:大さじ1
・にんじん
〈たれ〉
・醤油:かんたん酢=1:1
・ごま:少々
【作り方】
①はんぺんを袋のまま潰す。
②ボウルに★を入れ混ぜ合わせる。この時に人参や紅生姜など、お好みで入れてOK!
③ フライパンに油を敷き、好きな大きさにして両面焼き色がつくまで焼く。
④タレを合わせたら完成💫
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とにかく食感ふわふわ✨
よく作るお豆腐レシピ!
みんなの好きな豆腐レシピ教えて〜🫶
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1件のコメント
はんぺんないので次買い物行ったら買ってこよう😊
油は敷く❎️引く⏺️