はんぺんツナ焼き

    『はんぺんツナ焼き』

    【材料】
    ★絹豆腐:150g
    ★ツナ:1缶
    ★はんぺん:1枚
    ★片栗粉:大さじ2
    ★青のり:大さじ1
    ★マヨネーズ:大さじ1
    ・にんじん

    〈たれ〉
    ・醤油:かんたん酢=1:1
    ・ごま:少々

    【作り方】
    ①はんぺんを袋のまま潰す。
    ②ボウルに★を入れ混ぜ合わせる。この時に人参や紅生姜など、お好みで入れてOK!
    ③ フライパンに油を敷き、好きな大きさにして両面焼き色がつくまで焼く。
    ④タレを合わせたら完成💫
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    とにかく食感ふわふわ✨
    よく作るお豆腐レシピ!

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