タッパーひとつ！米粉で作る濃厚バナナ蒸しパン｜砂糖なし小麦粉なし！レンジ3分半で簡単♡朝食やおやつに超ふわふわ

タッパーひとつ！米粉で作る濃厚バナナ蒸しパン｜砂糖なし小麦粉なし！レンジ3分半で簡単♡朝食やおやつに超ふわふわ

砂糖なしでもしっかり甘い🍌
熟したバナナの自然な甘みでつくる、濃厚しっとりバナナ蒸しパンです。
タッパー1つ・混ぜるだけ・レンジ3分半で完成✨

🌾材料
［約 350〜400ml（容量） の耐熱タッパー 1個分］
・バナナ（熟したもの）…130〜150g
・卵…1個
・米粉…65〜70g
・米油…大さじ1
・ベーキングパウダー…小さじ1

🥄ポイント
・バナナをしっかり潰すと、しっとり濃厚に
・冷めても甘みが増しておいしい！

🍴簡単・時短・砂糖ゼロの満足スイーツ。
朝食にもおやつにもぴったりです✨

#バナナ蒸しパン #米粉レシピ #砂糖なしスイーツ #簡単レシピ #タッパー蒸しパン

No sugar, but still rich and sweet 🍌
This moist banana steamed cake is made with rice flour and ripe bananas —
naturally sweet, fluffy, and ready in just 3½ minutes in the microwave!

🥣 Ingredients (for 1 container, about 400ml)
• Ripe banana … 130–150g
• Egg … 1
• Rice flour … 65–70g
• Rice oil … 1 tbsp
• Baking powder … 1 tsp

💡 Tips
• Mash the banana well for a smooth, rich texture.
• Cover loosely with plastic wrap and microwave (600W) for about 3½ minutes.
• If some batter sticks to a toothpick, heat for another 20 seconds.
• Let it cool and wrap to keep it soft and moist even the next day!

🍴 Perfect as a quick breakfast or a healthy dessert.
Easy, rich, and sugar-free — all in one bowl!

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Ranko Cookingです。
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