🦪ワンパン5分✨/えのきホタテ🍋 #えのきレシピ #ライスペーパーレシピ #美容ごはん#美肌レシピ #管理栄養士レシピ #時短レシピ #ヘルシーおかず #夜ごはんレシピ #秋レシピ #きのこレシピ

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🦪ワンパン5分✨/
えのきホタテ🍋

【材料】
・えのき … 1袋
・ライスペーパー … 2〜3枚
・油…適量
・バター … 10g
・醤油 … 大さじ2(今回はバタポンでやりました)
・片栗粉 … 少々

【作り方】
① えのきを2、3等分に割き、ライスペーパーで巻いて、3〜4cm幅にカット
② フライパンに並べて片栗粉をかけて、油を敷いたら両面こんがり焼く
③ バタポン(バターと醤油でも◎)を加えて照りが出るまで絡めて完成

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えのきは 食物繊維＆ビタミンB群 が豊富で、
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