【簡単】10分で作れる高タンパクのタコライス！｜日々の食事と筋トレルーティン
ご視聴いただきありがとうございます。
このチャンネルでは僕の日々のトレーニングルーティンや高タンパクレシピについて発信しています。
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32件のコメント
Yes ❤❤ first
오늘도 영상 꾸준히 올려주셔서 감사합니다❤❤❤ 무더위에도 영상 올리신거 보면 힘들지 않으신지 걱정이 됩니다. 건강 챙기시고 항상영상 잘 보고있습니다. 응원합니다❤❤❤❤❤❤ 사랑합니다!❤❤❤
항상 챙겨보고 있어요❤❤❤❤❤❤
頑張ってください。今日の成功をお祈りしています。 🤍🤍✨
please bro make a cook back
このミートグラインダーは、ジムでのトレーニングの代わりに自宅でできる腕のトレーニングに相当します。 😂🎇.
いつか、翔太がテレビのインタビューで、日々のルーティンやそのバランスの取り方について質問されているのを目にする日が来るような気がする。 🙆🏻♀️🐱.
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Love your video 💪🏻❤️
Good morning! 💪💪💪💪💪💪
양상추와 토마토가 들어가서 상큼한 맛일것 같아요 닭껍질을 냉동실에 얼리는 팁은 굿입니다 초퍼는 잘 사셨어요 조리준비시간 단축되고 팔운동도 되지요ㅎㅎ
오늘도 수고하셨어요
イェーイ！いつも元気で、お料理もとても上手ですね ❤
keep up the good work, I like your food menu😊😊😊
Hello Shuta lovely to see you ❤ this Taco Rice looks absolutely delicious, I'm definitely going to try this!! Love your Videos & the content!! Take Care 🇬🇧💜💜
初めて目にした動画から、あなたのコンテンツが気に入りました。❤
いつもみてます！
Gracias por el video!! sigue así es una receta muy interesante lo voy a probar!! 🙂
❤❤
ブンブンチョッパー本当に便利で楽ですよねー。タコライスめっちゃ美味しそうです。
Saludos desde puerto rico
شوتا سلمت يداك على طبق اليوم اللذيذ والغني بالبروتين أحببت إضافة الجبنة إلى صدور الدجاج يعطيها طعم رائع أريد أن أسأل على صلصلة المحار ماهي مكوناتها أريد تجربة هذا الطبق مع صلصلة المحار وكل الشكر لك واتمنى لك التقدم والنجاح أكثر فأكثر والقوة في بناء العضلات بفضل تمارينك الشاقة ❤
イケメン過ぎて、毎日見ても飽きませんねんけど､､､､😊
動画がアップされるたびに見るのが一番のヒーリングと言うか？最近忙しくしてて久しぶりにコメントします！😊
いつも動画がアップされるのを楽しみにしています。数ある筋トレ動画の中でもシュウタさんのチャンネルが一番スゥ～と入ってきます。親しみを感じる人柄、内容。僕の日常のスパイスになってます。無理せず永く続けて下さいね。ありがとう。
毎日お疲れ様です！
鶏肉と白米を軸に数種類の食材だけのコンパクト調理にも関わらず、味良し、タンパク質良し、野菜不足対応のGOODメニュー！
センスあり過ぎて楽しいです！
あっ、今回の肩トレの最後に三頭筋トレシーンがはいってましたが、肩と三頭筋は一緒にされてるんですか？
Like your food 👍
少し挽肉も炒めて加えるとさらに美味しくなるよ❗️
そしてタコライス代わりにカリカリしてるタコスシェル🌮🌮🌮に中身を挟んだら相性抜群ですよ‼️ライスなしにします😋😋😋
👍✨️Я тоже смотрю тебя!👱♀️✨️☕️✨️💖✨️
To be your spoon 😁😁😁😁
💪🧍😍😍😍😍
嗰個塔河飯好似幾好食個樣 繼續支持你
調味料の目安が秒数なの、斬新だな！
私は自分の感覚を信じてないので、大さじ小さじでやってる素人