【筋肉飯】コンポタの素で作る鶏もものクリーム煮が旨すぎる！

コーンポタージュの素で作る濃厚クリーム煮！
鶏ももとブロッコリーをレンチンするだけ！

カロリー：360kcal
タンパク質：31g｜脂質：20g｜炭水化物：16g

＜材料（1人分）＞
・鶏もも肉　200g
・冷凍ブロッコリー　100g
・コーンポタージュの素　1袋（約17g）
・牛乳（または低脂肪乳）　大さじ2
・ピザ用チーズ　20g
・料理酒　大さじ1
・塩こしょう　少々

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