ピーマン一袋まるごと使い切り！「ピーマンと玉ねぎの大葉マリネ」 詳しい作り方は関連動画の本編からご確認ください☺️ 🍳今回のレシピ 【材料】5食分 ピーマンと玉ねぎの大葉マリネ ピーマン 5個 玉ねぎ 1/2個 大葉 10枚 オリーブオイル 大さじ3 ポン酢 大さじ3 🌱栄養価（1食あたり目安） ピーマンと玉ねぎの大葉マリネ エネルギー：83kcal たんぱく質：0.9g 脂質：7.3g 炭水化物：4.2g 食塩相当量：0.6g 食物繊維：1.2g vegetable recipes お弁当 ピーマンと玉ねぎの大葉マリネ まるごと冷凍弁当 レシピ 作り置き 冷凍弁当 料理 管理栄養士 野菜 野菜レシピ
5件のコメント
おいしそう😊
🫑いつも炒め物に使っていました。
たくさんあるので、明日早速作って豚しゃぶにかけて食べます❗
これとっても美味しかったです！
冷製パスタにしました😋
胸肉ササミに合わせても良さそう
筋トレ捗ります
美味しそうですね❤
美味しそう❤ いろいろ掛けれて良いですね🎉 ピーマン、種も美味しいですよ😊捨てずいつもそのまま切って使ってます。