ツナだけで作る冷製パスタ【スープジャー弁当】 #shorts #料理 #スープジャー #簡単レシピ #お弁当 #お昼ごはん #ツナ #シーチキン #パスタ #スープジャーレシピ #冷製パスタ

ツナだけで作る冷製パスタ【スープジャー弁当】 #shorts #料理 #スープジャー #簡単レシピ #お弁当 #お昼ごはん #ツナ #シーチキン #パスタ #スープジャーレシピ #冷製パスタ

ご視聴ありがとうございます
スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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ツナだけの冷製パスタ

■調味料
・オリーブオイル　大さじ1
・レモン汁　小さじ1
・塩胡椒　6振り
・塩　小さじ1/4

■具材
・シーチキン　60g
・パスタ　100g
（水2リットル　塩小さじ1）
・パセリ粉　少々

1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます
2.パスタはたっぷりのお湯で規定時間茹でて、茹で上がったら水洗いして水気を切っておきます
3.水気を切ったパスタをボウルに移して、オリーブオイル、レモン汁、塩胡椒、塩、シーチキンを入れて混ぜる
4.あとはスープジャーに移して、パセリ粉を振って完成です
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▼使っているスープジャー
サーモス 真空断熱スープジャー 400ml ミント
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▼400mlスープジャーレシピ色々

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DOVA-SYNDROME のる様
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