包まない！簡単パリパリ春巻き

折り畳むだけ！簡単！パリパリ✨
『パリパリ春巻き』
保存して作ってみてね♡

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【材料】
10個分

・春巻きの皮…10枚
・豚こま薄切り肉…280gほど
・ミックスチーズ…適量（スライスチーズでも◎）
・大葉…10枚
・サラダ油…適量
※パリパリ感を出すには揚げ焼きがおすすめ！
少ない油でも◎ヘルシーにできます！

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【作り方】
①春巻きの皮下半分に真ん中まで切り込みを入れる。

②右上に折ったチーズ適量、左に豚肉を置く。

③春巻きの皮の周りに水を付けて、右下から順に折り畳み、豚肉まで畳んだら、大葉を乗せて最後を畳む。
※周りをしっかり押して置くと焼いている時にチーズが出にくい。

④油を引いたフライパンに大葉面下で並べる。中火で2、3分ずつ焼く。

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★冷蔵：2、3日
　トースターでパリパリ復活します✨

冷凍作り置きもOK！！

★冷凍：3週間ほど
焼く前の状態をラップで包んで冷凍します。
凍ったまま弱火でじっくり10分ほど揚げ焼きします。

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モラハラの構造に気づいて
「自分の人生を取り戻すために一歩ずつ前へ」

私の経験を通じて同じ思いの方が「これってモラハラ？」と気づいたり、「1人じゃない」と感じてもらえたら嬉しいです✨

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