【火も包丁も不要】混ぜるだけ！さっぱり梅しらす大葉の冷製パスタ。たんぱく質豊富、塩分で夏バテ防止にも◎　#レンチンレシピ #パスタ

↓今回のレシピはこちら！↓

【梅しらす大葉冷製パスタ】
・材料
パスタ…100g
水…200ml
めんつゆ…大さじ1
ごま油…大さじ1
しらす…30g
梅干し…1粒
大葉…たっぷり
いりごま…お好みで

・作り方
タッパーにパスタ100gを半分に折って入れ、水を入れてレンジで500W9分あたためる(パスタは11分茹でのものを使っています)

ラップを広げ、梅干しをつぶしながら種を取る

冷水で冷やし、締めたらめんつゆ、ごま油をいれてよく混ぜる

しらす、つぶした梅干しを乗せ、お好みで大葉、いりごまを乗せたら完成！

火を使いたくない夏にピッタリの冷製パスタです。しらすでたんぱく質も取れ、梅と大葉でさっぱりと食べれるので夏バテ防止にも◎
調味料も家にあるものでできるので、ぜひお試しください！

今後も洗い物を出さないことをモットーに、タ
ッパーとアイラップを駆使した、がんばらない、美味しいレシピを紹介していきます✨
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#簡単レシピ #パスタ　【楽曲提供：箕輪レコーズ】