【サバ缶トマトスープ】煮込むだけで完成！野菜たっぷり！簡単満足レシピ♪

【サバ缶トマトスープ】煮込むだけで完成！野菜たっぷり！簡単満足レシピ♪

「サバ缶トマトスープ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。サバ缶とトマト缶で手軽に作れる、具だくさんのトマトスープです。キャベツやきのこ、にんじんなどの野菜をたっぷり使い、サバ缶の旨みがスープ全体に広がります。栄養満点のひと品をぜひ作ってみてください。

【サバ缶トマトスープ】 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

■調理時間：20分

■材料（2人分)
・さば水煮缶：1缶(190g)
・キャベツ：100g
・玉ねぎ：80g
・にんじん：50g
・しめじ：100g
・カットトマト缶：1/2缶(200g)
・水：300cc
・コンソメ：小さじ2杯
・塩：少々
・オリーブオイル：小さじ2杯

＜トッピング＞
・ドライパセリ：適量

■下ごしらえ
・玉ねぎは1cm幅のくし形切りにします。
・しめじは石づきを落としてほぐします。
・にんじんは皮をむいていちょう切りにします。

■作り方
0:03 1. キャベツはひと口大に切ります。
0:14 2. 鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎを中火で炒めます。
0:16 3. 玉ねぎがしんなりしたら、にんじん、キャベツ、しめじを加えてさっと炒めます。
0:23 4. カットトマト缶、水、コンソメを加えてひと煮立ちさせます。
0:43 5. フタをして中火で10〜15分ほど煮込みます。
0:49 6. サバ缶を汁ごと加えて軽くほぐし、2〜3分ほど温めます。
0:55 7. 塩を加え、味を調えます。器に盛り付け、パセリをかけたら完成です。

【おすすめ動画のご紹介】
↓詳しいレシピはこちら↓
⭐️https://youtu.be/r5-V2gqbXIg
⭐️https://www.youtube.com/watch?v=cYOBN4NuTEU
⭐️https://www.youtube.com/watch?v=OaUptzHTjyA

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