オクラの簡単レシピ3品　作り置きも出来るお手軽おかず！おつまみ・お弁当のおかずにもピッタリです♪

今回紹介するのは、オクラを使った簡単美味しい3つのレシピ！

夏バテ対策にオススメなオクラ料理を紹介します🍳

【オクラの簡単レシピ3種】
0:00　オクラとみりんの甘辛生姜焼き
【材料】
・オクラ　4本
・塩　適量
・ちくわ　4本
・ごま油　適量
・みりん　大さじ1
・醤油　大さじ1
・しょうがチューブ　小さじ1
・一味/黒こしょう　適量

4:21　オクラのマヨチーズ焼き
【材料】
・オクラ　7～8本
・塩　適量（板ずり用）
・マヨネーズ　大さじ1強
・黒こしょう　少々
・醤油　大さじ1
・チーズ　お好み
・七味　お好み
・粉チーズ　お好み

7:09　オクラのゴマ和え
【材料】
・オクラ　6本～
・塩　適量（板ずり用）
・砂糖　小さじ1/3
・醤油　小さじ1/2
・すりゴマ　大さじ1
・ごま油　小さじ1
・塩昆布　お好み
・七味　お好み

いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。

冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！

狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
【楽曲提供株式会社光サプライズ】

#オクラレシピ #簡単おかず #家庭料理