「玉ねぎワカメ漬け」血液サラサラ！生活習慣病の予防に‼切って混ぜるだけで簡単！アレンジレシピも紹介・疲労回復・免疫力向上・作り置き・玉ねぎ消費レシピ
「玉ねぎワカメ漬け」血液サラサラ！生活習慣病の予防に‼切って混ぜるだけで簡単！アレンジレシピも紹介・疲労回復・免疫力向上・作り置き・玉ねぎ消費レシピ
玉ねぎワカメ漬けのご紹介です
切って漬け汁に混ぜるだけで簡単！
玉ねぎとわかめの組み合わせは血液をサラサラにして代謝を促し、生活習慣病の予防に最適な食べ合わせです
玉ねぎの硫化アリルとワカメのアルギン酸で血糖値の上昇を抑え血液をサラサラに保ちます
むくみ解消・疲労回復と免疫力アップ効果も期待できます
アレンジでしゃぶしゃぶや南蛮漬けもお手軽です
是非お試しください
電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.site/exec/user/1505031000
【材料】
玉ねぎ(大きいサイズ) １個(約300g)
ワカメ 約50g
(今回は生ワカメを50gほど使用
乾燥わかめは水に戻ししっかりと水を切って
お茶碗1杯分を使用してください)
酢 大さじ３
みりん 大さじ３
砂糖 小さじ１と1/2
しょうゆ 大さじ２
ゴマ油 小さじ１
動画の最後にお届けしている音楽提供元
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20件のコメント
ししゃもの南蛮、いいですね♪
少し漬けて置いた方が良いですか？
大福くん、ソファー🛋️気に入ったみたいだね😊
美味しそうです！早速作ってみます！拝見していて少し気になったのがASMR。生わかめを切っているのにポテトチップを砕いているみたいな音でした。
さっぱりして美味しそうです😊作ってみます😊猫ちゃんのベッド初めて見ました😮良いですね😊夏にぴったりで大福くん良かったね😊
5月だと言うのに真夏並に暑くて食欲が失せて来てる😂 玉ねぎとワカメ漬け コレだ👍 色々なアレンジも出来て暑い日はいいかも知れませんね。早速作ってみます❤ 特別出演の猫ちゃん激カワ❤❤❤
魚が苦手ですがししゃもの南蛮漬けは美味しそう！試してみたいです 猫さんステキな椅子お似合いです💕気にいった様子ですね😺
新玉の美味しい季節ですね♪
お酢でさっぱりといいですね。
いつも美味しそうなレシピをありがとうございます。
ぜひ明日作ってみたいと思います😊
新玉ねぎじゃなくても作れますか？
とても美味しかったです❤🎉
普通の玉ねぎでも、できるのでしょうか？
作ってみました❗️
めっちゃ美味しくて味見で半分無くなっちゃいました😊
レシピありがとうございました❗️
正直まずい状況にあります。安易な考えですが企業が連携して物価高対策をすべきでは？
さらっとした玉ねぎワカメ漬けは、疲れた😖💦身体に最高です‼️
温かい状態の時に玉ねぎワカメ入れてもいいのかな〜？
おはようございます😊
玉ねぎ 届いたら早速作ります😋
大福ちゃん🐱 新しいソファ良かったね✨元気で何よりです❤
ダイフクさん こんにちわ 只今タマネギ空気にさらし中！ 昨日作って
さっぱり味で なんだか酒がすすんじゃって。 今日も作ります。
作りました〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
ごま油の良い香りに酸っぱくなくてまろやかでとても美味しいのでモリモリ食べてます。
美味しいレシピをありがとうございます(*^^*)
作りました♪めちゃくちゃ簡単！玉ねぎもワカメも大好きなので我が家の常備菜になりました。ありがとうございます♪
美味しくて年間通して食べたい料理です！！
普通の玉ねぎでも美味しくできますか？
これ美味しいですよね
もう２回つくりました
レシピ有り難うございます。
賞味期限は何日くらいですか？
分かりやすい動画ありがとうございます
👩