サバ缶、実は◯◯と食べないと効果半減！ #健康習慣 #健康 サバ缶、実は血管を若返らせる“最強フード”。 でも、トマトと一緒に食べるとその効果が「倍増」するんです！ EPA・DHA × リコピンの組み合わせで、血流改善・抗酸化作用UP。 冷え性・高血圧・動脈硬化が気になる方は、 ぜひ今日から取り入れてみてください。 #サバ缶健康法 #血管若返り #更年期対策 #アンチエイジング習慣 「さば缶」（水煮）レシピ #サバ缶 canned mackerel recipes DHA EPA アンチエイジング食事 さば缶 サバ缶レシピ トマト リコピン 健康食材 動脈硬化予防 抗酸化 缶詰でお手軽にさば缶となすのガーリックトマト煮込み 血液サラサラ 血管若返り 高血圧対策
@MTaka-r2p on 2026.04.25 00:52 いつも鯖水煮缶と大麦玄米ご飯を食塩無添加トマトジュースで流し込んでいます。ほかの健康チャンネルで紹介されていますが、トマトはジュースにする方が栄養吸収が良いですよ。
@poti107 on 2026.05.15 14:19 さば缶もそれなりに高いので、スーパーの鮮魚コーナーのイワシとかサンマとかアジ・サバを買って食べます。栄養的に60点でも、自炊できる人は長続きすると思います。非常時に備えて2･3缶は備蓄してますけど
21件のコメント
サバのトマト煮
という缶詰が 欧州では売ってる
健康にいいんだなー
じゃあ、鯖缶にトマト添えればいいね！
鯖缶でトマトケチャップミートソースを作ってるよ。
スパゲッティに掛けて食べる。
それは間違いなく身体に良い👍一言多いがそれでも馬鹿は食わない！
タッフとは⁉️
(#ﾟДﾟ)y-~~(笑)
画面を2回タップ系は低評価です！
トマトは高いけどトマトケチャップならいけるかな…
トマトジュース飲みながらとかでも良いかな。
鯖缶毎日食べたいけど値上がりして結構高くなったよな〜 昔はもっと安かったのに
玉ねぎをスライスしてサバ水煮と和えて血液サラサラですよ
有り難うございます是非やってみたいと思います。
トマト食べれない。。。
トマトか～
ゴハンと合わなそうだなあ
ずっと玉ねぎだと思って見てました
ありがとうございます❤😅
いつも鯖水煮缶と大麦玄米ご飯を食塩無添加トマトジュースで流し込んでいます。ほかの健康チャンネルで紹介されていますが、トマトはジュースにする方が栄養吸収が良いですよ。
トマトと魚？！まずそうやな。
さば缶もそれなりに高いので、スーパーの鮮魚コーナーのイワシとかサンマとかアジ・サバを買って食べます。栄養的に60点でも、自炊できる人は長続きすると思います。非常時に備えて2･3缶は備蓄してますけど
今まさにサバ水煮缶のトマト煮を作っています。材料はサバ水煮缶、トマト缶、玉ねぎ、舞茸です。
玉ねぎ以外だと切干大根と合わせてます。
身体にいい事は前から解ってましたが？サバ缶…高すぎて…ドンなの選べば…長く続けるには…何か方法有る😢
2回タップうぜぇ！
内容台無し