@はるか-せいろで美容ごはん on 2026.03.04 14:05 詳しいレシピはこちらに👇 いつでも見返せるように【保存】しておくと便利✨“美味しそう”って思ったらコメントに💓を送っていただけると励みになります✨_______________ バターも小麦粉も使わないヘルシー/ とろっとろの明太長芋グラタン✨ 【材料】・長芋 200g・明太子 1個・キャベツ 1/4個 千切り・片栗粉 大さじ2・卵 1個・白だし 大さじ1 トッピング・チーズ・明太子・ネギ・鰹節・刻み海苔 【作り方】① せいろは水で濡らし、クッキングシートを敷いておく② 長芋の皮を剥くときはフォークに刺して、動かないようにすると滑りにくく剥きやすい③ キャベツ以外をジップロックに材料全部入れて、固い棒で潰す④ せいろにキャベツ、潰した長芋たちを入れて、チーズをかけてクッキングシートを中に織り込む⑤ 沸騰した鍋の上で10分蒸す⑥ トッピングを載せて完成 #せいろ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #グラタン #明太子グラタン
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いつでも見返せるように【保存】しておくと便利✨
“美味しそう”って思ったらコメントに💓を
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バターも小麦粉も使わないヘルシー/
とろっとろの明太長芋グラタン✨
【材料】
・長芋 200g
・明太子 1個
・キャベツ 1/4個 千切り
・片栗粉 大さじ2
・卵 1個
・白だし 大さじ1
トッピング
・チーズ
・明太子
・ネギ
・鰹節
・刻み海苔
【作り方】
① せいろは水で濡らし、クッキングシートを敷いておく
② 長芋の皮を剥くときはフォークに刺して、動かないようにすると滑りにくく剥きやすい
③ キャベツ以外をジップロックに材料全部入れて、固い棒で潰す
④ せいろにキャベツ、潰した長芋たちを入れて、チーズをかけてクッキングシートを中に織り込む
⑤ 沸騰した鍋の上で10分蒸す
⑥ トッピングを載せて完成
#せいろ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #グラタン #明太子グラタン
私はこれを試してみたい
娘が好きなものばかり 健康的なレシピで素晴らしいです
週末作ってみたようと思います
チーズ？
22時帰宅でもって何時就寝起床想定なの……
前髪かわいいですね！