今日のちゃる飯4品

今日のちゃる飯4品

【今日のちゃる飯】

（3人分／娘氏帰宅時は4人分）

── 今日のメニュー ──
・豚こまと里芋の甘辛炒め
・ちくわのチーズ唐揚げ
・トマトと大葉の塩昆布サラダ
・じゃがいもの味噌汁

── 食材費 ──
1人前：283円

Japanese home cooking video

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── 作り方の参考 ──
・豚バラと里芋の甘辛炒め
https://cookpad.com/jp/recipes/24430676?ref=search&search_term=里芋+豚肉+甘辛

・サニーレタストマト大葉の塩昆布入りサラダ
https://cookpad.com/jp/recipes/26276337?ref=search&search_term=トマト大葉

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2026/07/10

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