【安心うまい｜焼き明太じゃこ】

【安心うまい｜焼き明太じゃこ】

お弁当にも安心🍙
明太子は加熱で安全
味もしっかり

混ぜて握るだけ

作りやすい

▼レシピ（2個分）
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・ご飯　　　　　　　　　160g
・明太子　　　　　　　　1/2房
・じゃこ　　　　　　　大さじ2
・大葉　　　　　　　　　3枚
・炒りごま　　　　　　大さじ1
・白だし　　　　　　　小さじ1/2　　　　　　　
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①明太子を600w30秒チン。
②チンした明太子、大葉をキッチンバサミで切っていき
他の材料とごはんを混ぜる
③握ったら完成

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