【5分で完成！レンチンほうれん草のお浸し】
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【材料】
・ほうれん草 1袋
A.砂糖 小さじ1
A.めんつゆ 大さじ3
・炒りごま 適量
【作り方】
①きれいに洗ったほうれん草をハサミでざく切りにし耐熱ボールへ
②ふんわりラップをし600Wのレンジで2分加熱
③Ａを入れしっかり混ぜたら再度ラップをし600Wのレンジで1分半加熱
④軽く混ぜ冷蔵庫で冷やしたらお皿に盛り炒りごまかけて出来上がりました
手軽でいいと思うのですが、ほうれん草は茹でてシュウ酸を除いて食べた方がいいと思います。結石ができると相当辛いです。、
あら、ほうれん草の1番栄養のある根元は食べた方がいいかと思いますが、、、
他の料理に使われているのなら
すみません💦
So Healthy 👌👌😊😊❤❤❣️❣️