【5分で完成】ピーマンレシピ10選｜あと一品・お弁当・作り置きにも使える簡単おかず

【5分で完成】ピーマンレシピ10選｜あと一品・お弁当・作り置きにも使える簡単おかず

今回は「5分で完成！ピーマンレシピ10選」をご紹介します。

あと一品ほしいときや、お弁当のおかず、作り置きにもぴったりな簡単レシピをまとめました。
ピーマンだけで作れる副菜から、ごはんが進むおかずまで、忙しい日にもすぐ作れるメニューばかりです。

ピーマンをおいしく消費したいときや、短時間で野菜のおかずを作りたいときにぜひ参考にしてみてください。

【こんな方におすすめ】
・ピーマンを使った簡単レシピを知りたい方
・5分で作れる副菜を探している方
・お弁当や作り置きに使えるおかずがほしい方
・あと一品に困っている方
・ピーマンを大量消費したい方

【ピーマンレシピ10選】 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1 レンジで作るピーマンナムル
0:00:04
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・ピーマン：5個（190g）
＜a＞
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・しょうゆ：大さじ1/2杯
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
・白いりごま：大さじ1杯

2 ツナなし無限ピーマン
0:01:04
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ピーマン：4個
・かつおぶし：3g
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・しょうゆ：少々
・ごま油：小さじ1杯
・白いりごま：小さじ1杯

3 ピーマンのおひたし
0:01:57
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ピーマン：3個
・酒：小さじ2杯
・a. 水：80cc
・a. だしの素：小さじ1/2杯
・a. みりん：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・ごま油：小さじ1杯
・かつおぶし：ひとつまみ

4 塩こんぶおかかピーマン　
0:03:13
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ピーマン：5個
・ごま油：小さじ2杯
・塩こんぶ：10g
・しょうが（すりおろし）：小さじ1/3杯
・かつおぶし：2g

5 ツナマヨピーマンの塩昆布和え
0:04:15
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ピーマン：4個
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(80g)
・塩こんぶ：8g
・マヨネーズ：大さじ1杯
・白いりごま：少々

6 ピーマンとしめじのガーリック炒め
0:05:10
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・しめじ：1パック(100g)
・ピーマン：3個
・にんにく（みじん）：1片分
・酒：小さじ1杯
・みりん：小さじ2杯
・しょうゆ：小さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ1杯

7 チーズとベーコンのピーマンカップ
0:06:27
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ピーマン：2個
・プロセスチーズ：2個
・ブロックベーコン：50g
・粉チーズ：大さじ1杯
・パン粉：大さじ1杯
・オリーブオイル：大さじ1/2杯

8 ピーマンとちくわの塩昆布ナムル
0:07:06
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ピーマン：2個
・ちくわ：2本
・a. 塩こんぶ：5g
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. ごま油：小さじ2杯

9 ピーマンのきんぴら
0:08:13
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ピーマン：4個
・a. みりん：大さじ1と1/2杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・白いりごま：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯

10 ピーマンとツナのごまマヨサラダ
0:08:56
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ピーマン：4個
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g)
・a. マヨネーズ：大さじ1と1/2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・a. 白すりごま：大さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1/2杯

#ピーマンレシピ #簡単レシピ #作り置き #お弁当おかず #副菜レシピ

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