[吉野家油そば] 高血圧なのに外食ばかりするおっさんの食生活 [週一ご褒美]

[吉野家油そば] 高血圧なのに外食ばかりするおっさんの食生活 [週一ご褒美]

高血圧で薬を飲んでいるおっさん
2026年5月の食生活

自炊をした方がいいんじゃないかと
思うようになりました

0:00　吉野家　油そば
0:25　日高屋　味玉とんこつラーメン
0:43　日高屋　肉野菜炒め定食
0:56　CoCo壱番屋　チキンにこみカレー(イカフライ・ソーセージ)
1:12　焼きそばのまるしょう　ナポリタン焼きそば
1:35　すき家　キムチ牛丼 (サラダ)
1:52　しんぱち食堂　さばみりん干し定食
2:10　すき家　牛丼・豚汁 (サラダ)
2:42　新宿さぼてん　ロースカツ定食(クリームコロッケ・アスパラ巻きかつ)
3:00　日高屋　肉野菜炒め定食
3:23　鎌倉パスタ　ミートソース
3:41　ドトール　ピザトースト
3:50　サイゼリヤ　ディアボラ風ハンバーグ・ミラノ風ドリア・チキンのサラダ・コーンスープ・ほうれん草のソテー

#深夜飯　#高血圧　#吉野家　#日高屋　#サイゼリア

声: 音読さん