きゅうりと大葉 秒でなくなる。和えるだけ！簡単うまい！痩せる 健康 作り置き 常備菜 副菜 おつまみ人気レシピ 高血圧 美容美肌 ダイエット 大量消費

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きゅうりも体重もなくなる！
砂糖不使用 ！きゅうりと大葉を和えるだけ！
簡単すぎてヘルシーでめっちゃうまい!
秒でなくなる！人気の簡単作り置きレシピ

【奇跡のきゅうりと大葉の胡麻おかか】
材料
きゅうり 2本
塩 小さじ1/3
大葉 5-6枚
◆奇跡のごまおかかダレ
白だし 小さじ1
味ぽん 小さじ1/2
いりごま、すりごま各大さじ1弱
おろし生姜 小さじ1/2
おかか 2g

[Miracle Cucumber and Perilla Leaf with Sesame and Bonito Flakes] Ingredients 2 cucumbers 1/3 teaspoon salt 5-6 perilla leaves ◆Miracle Sesame and Bonito Flake Sauce 1 teaspoon white dashi 1/2 teaspoon ponzu sauce 1 tablespoon roasted sesame seeds, 1 tablespoon ground sesame seeds 1/2 teaspoon grated ginger 2g bonito flakes

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