【ツナぺぺ】ツナ缶の油を有効利用♪味付けはニンニク・鷹の爪・塩のみ〈Tuna Peperoncino〉

【ツナぺぺ】ツナ缶の油を有効利用♪味付けはニンニク・鷹の爪・塩のみ〈Tuna Peperoncino〉

油を使わずに作れるレシピ！ これも簡単にできます 誰でもできます さあ今回もばばっと馬場ごはんを ご視聴いただきありがとうございます！今回は こちらを作りたいと思います ツナぺぺって略してますがツナ缶の ペペロンチーノですね！はいでまぁ今回ツナ 缶使いますけれども 茹でている間 使いたいと思います！あのなかなかですね 家に 油がないという方もたまにいらっしゃい ますので油を使わずに作れるレシピを紹介 したいと思います ババっと馬場ごはん つなべて材料はこちら ちな間オイルタイプ1館 pastor 80から120g ニンニク10g 鷹の爪日本史を適量って 本当にね最近あの お子さんとかで youtube 見て僕 のレシピを作っていただけるっていう方も 多いのですごく なんか 励みになるというか 小学校の時の自分を見ていったかのような 感覚になりますのでちょっとねそれもこれ も簡単にできますので誰でもできます まずは お湯をねちょっとは化しておりますが 茹で湯にはですね使用を入れるとあの パスタのソースに絡めやすい パスタは どちら使用が入ってないですねカスターの 湯レイプ湯に塩を入れる理由はソースと 絡みやすくするため ちょっと面に塩味をつけるためですね 大臣前 だいたい80g ないですかね 80から120ないだで 言います フライパンでいいねこう 入れる時は ちょっとこうねじりながら これグラグラ沸騰しすぎるっていると暑い のでちょっと弱火にしてもらって でこういう風 この辺で体を離します あっっ

フライパンからはみ出ずに入れられます ためていると焦げちゃうねコストの味が いやこれあ ちょっと別なところで言えます そうそうしましたらあ 肉を切ります い肉1ヶ月かいます じゃあにんにくはみじん切りにしますので 皮ごとまず潰して 皮をむきます 結構ニンニク食べたくない次の日に残し たくないという方はこのもう潰した状態の ものを加熱してもいいです そうすると取り出しやすいので今回は僕は もうニンニクたっぷり 使いたいので切ってみじん切りにして入れ たいと思います てい た うって回もこんな感じに 適当な大きさですね お店とかねちゃんと細かくやってますけど ちょっともう が食べるようなのでこんな感じに フライパンにまず火をつけてません火を つける前に耳くれます そしてはツナ缶ですね2直井時間を使い ます 今これね砂スプーンとか使ってもいいん ですけども無い方はこの2を使ってこう やって ぎゅーってやると 油も切れますんで はいこんな感じで 猫の綱と 蔵を開けました そしたら火をつけます ツナ缶のオイルでもう ニンニクを加熱していく感じですね でこれちなみに辛いのが 得意な方はもう 早めにたから詰めてもいいんですけど苦手 な方は結構後半に入れるとあんまり辛みが 出ないので 好みに合わせてはい じゃあこれは一味唐辛子でもいいですし 岩鋳日ぐらいですね 家中野ちょっと水分もあるので最初は ちょっと跳ねるので気をつけてもらって あのツナ缶の油っていうのは あの ダイザーブラー 大事な油で結構いいやぐらいなので なおかつツナの栄養素も溶け出しているの でトイレごと使ったほうが栄養を摂れます

はい これめちゃくちゃ簡単な方は誰でも多分 できれています はもう面が30秒後に茹で上がります まだ何もしてませんニンニクだけしか加熱 してません じゃあここで 鷹の爪でたいと思います 2個くらい入っちゃいましょうかねぇ えほんの少しををしよう ゆで汁にも入っているので保証は 斜面が で上がりますね はい入れ上がりました そしたらもうこれね jal で切らずに そのまま入れちゃいます あとはツナ缶 砂を入れます でここでですねちょっとやけどに注意して ほしいんですが ツナ缶の 残った部分をちょっと校 茹で汁で これ結構暑いんでよってください こんな感じねぇ でで かねます 麺をゆであげたと思う 麺が製粉吸い込みますので結構ね発で ちゃうんですよねあの汁が少ない状態で 仕上げると たので 維持量ちょっと入れて調整してください 結構しゃびしゃびの状態で しあげるといいと思います 食べる時にパサつかないので た塩みましょうかねこういうオイル系の パスタ場合は細めんの方が鉄砲6分会で くらいのがありますね 全然負け出来上がったりぞ もし ちょうどいい感じです 結構水分あったわね近ですこの を仕上げた後にもどんどん吸い込みますん で あまりつけましょう そのシンプルな材料だけど 定着超以心伝心と レイヤーもよく食べますねぇ はいっ はいこちらでツナぺぺー完成しました それではいただきます

いいですねやっぱりこうし量を多めにし てるんで 面金甲浅塚済み いただけます うんうーん 今 油の量もちょうどいいですねオイル缶が 売れん 家に エキストラバージンオリーブオイルとか あれば 仕上げの段階最後の段階でちょっとかけ たりとか しても香り高いと思いますでまぁ土中で クロコ調な金かけてもっ 唐辛子の辛みとは違う香りが入るんで飽き ずに食べられますね うん ん 本当に美味しい な間だけ こんなに 仕上がるなんてすごい ちなみにツナ缶は 消費 賞味期限 消費喧嘩 消費期限が近いほど あの中に 味が染みているというかだからできたての ものより時間が経っているものの方がツナ 缶は美味しいらしいです はいプチ情報でした いうわけで今回も貼っとかまま ご視聴いただきありがとうございました よかったら ねと チャンネル登録の方よろしくお願いします 以上ばばっばばばご飯鍋て編でした

ツナ缶の油を有効利用したペペロンチーノいかがでしかた？
ご満足頂けたらチャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです🙇‍♂️

ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
　▷レシピNo.120「」ツナ缶でペペロンチーノ」
　▷時間：約9分
　▷難 易 度：★☆☆
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【材料（１人前）】
　▷ツナ缶：1缶
　▷パスタ：80〜120g
　▷ニンニク：10g
　▷鷹の爪：２本（お好み量でOK）
　▷塩：適量
ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
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