【秒で完成】超ネバネバ‼︎オクラとめかぶの和え物 #recipe #cooking #shorts #料理動画

    ネバネバ好きさん必見✨
    切って茹でて混ぜるだけ!
    めかぶとオクラの超ネバネバ副菜🥢

    火を使わず、秒で完成!!
    ごはんにも豆腐にも、おつまみにもぴったりです!

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    【材料(2人分)】
    ・めかぶ(味付き)… 2パック
    ・オクラ … 7〜8本
    ・めんつゆ(3倍濃縮)… 小さじ1〜2(お好みで調整)

    【作り方】
    ① オクラを塩で板ずりし、ヘタをとって小口切りにする。
    ② 沸騰したお湯で30秒ほどサッと茹で、水気を切る。
    ③ ボウルにオクラ・めかぶ・めんつゆを入れて混ぜる。

    💡卵黄やごま油をプラスするとより深みのある味に!!おつまみにも最高!

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    https://www.youtube.com/@UCPywJzozCZHEcW9pauRcjWw

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