【食べるスキンケア】えびたまおにぎり #shorts #レシピ ＃激うま

【食べるスキンケア】えびたまおにぎり #shorts #レシピ ＃激うま

最近、ストレスの素おおくない…？
花粉、ウイルス、季節の変わり目、気圧…
おうちや仕事のこと足したら、耐えられたもんじゃないよね🤧🌪️
ストレス溜まってませんか
そんな時は、ほっとおにぎりがおすすめ。🍙
ストレス対抗の食材と一緒に😊❤️

【材料】
おこめ2合
さくらえび適当
きざみねぎ 適当
卵2玉+みりん小さじ2炒り卵にしておく
味噌 小さじ2
醤油 小さじ1
みりん小さじ1
塩小さじ1/2
タレは合わせておいて、米に混ぜる具材も全て後入れし、混ぜてからおにぎりに。

冷凍できるよ〜！！
おにぎりにした時は早めに食べきろうね〜！🍙😋

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#健康 #栄養 #食事