白菜の塩昆布漬け【保存袋で簡単】切って袋に入れるだけ、箸が止まらん漬物レシピ #ダイエットレシピ #漬物

白菜の塩昆布漬け【保存袋で簡単】切って袋に入れるだけ、箸が止まらん漬物レシピ #ダイエットレシピ #漬物

半日漬けで！簡単で美味しい白菜の塩昆布漬け
白菜1/4玉と塩昆布で作れるヘルシーな冬の常備菜
一晩漬けるだけで、しんなり美味しい白菜漬けが完成
白菜は食物繊維・ビタミンC・カリウムが豊富で、ダイエットや健康維持におすすめ

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■レシピのポイント
・空気を抜いて密閉すると漬かりやすい
・塩昆布の旨味と白菜の旨味で簡単美味しい漬物が完成
・切って混ぜて漬けるだけ！簡単調理

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■レシピの材料
白菜　1/4　（約600g）
塩　12g（白菜の重量の２％）
塩昆布　大さじ２
お酢　大さじ１

白菜を小さめに切ると早く漬かります
保存期間は、冷蔵保存で4日~５日
塩分強めで１週間

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■お勧めの動画
包まないシュウマイ知ってる？（ワンパン、ボウル包丁なし洗い物減楽ちん）
　https://youtu.be/MTpvLcSak9M
・切ってる漬けるだけ　大根のぽりぽり漬け
　https://youtu.be/qgM0ICaMWLY
・レンジで４分　トロトロ茄子
　https://youtu.be/HNQzRSxlzNQ
・１食分　244kcal　モチモチ豆腐のチヂミ
　https://youtu.be/H1SCbzL_v98

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