【朝5分・火なし】プチッと鍋1個で完成！変わり種そうめん弁当3選【レンジで簡単】#そうめん #お弁当 #プチッと鍋

【朝5分・火なし】プチッと鍋1個で完成！変わり種そうめん弁当3選【レンジで簡単】#そうめん #お弁当 #プチッと鍋

「プチッと鍋」を賢く使って、毎日のめんつゆ味から卒業する簡単変わり種そうめん弁当3選です。
そうめんを茹でる時に、ベーキングパウダーを入れることで、そうめんの小麦粉に化学反応が起き、まるで冷麺や中華麺のようなツルツル食感と、時間が経っても伸びにくいコシが生まれます！水500mlに対してベーキングパウダー小1/2~1

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00:00 オープニング
00:23 ねぎ塩ラーメン風そうめん
02:06 冷やし坦々風そうめん
04:01 冷や汁風そうめん
06:07そうめんの茹で方＆詰め方
08:04 スクショタイム
08:19 試食タイム（息子）
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▶今日のメニュー
ねぎ塩ラーメン風そうめん
冷やし坦々風そうめん
冷や汁風そうめん

※スープジャーは、蓋を開けて冷蔵庫で冷やしておきましょう。
※氷や野菜が入るので、つゆはすべて結構濃い目にしています。
　濃すぎたら、水やお茶で薄めてね。

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プチっと鍋！丸鶏塩ちゃんこ鍋で
ねぎ塩ラーメン風そうめん
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＜材料＞１〜２人分
　プチっと丸鶏塩ちゃんこ鍋⋯１個
　水⋯80〜100ml
　いりごま⋯小さじ1
　ブラックペッパー⋯お好みで

　そうめん⋯100g
　サラダチキン⋯1/2個（50g）
　長ネギ⋯1/4本（20g）
　
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プチッと鍋！キムチ鍋で
冷製坦々風そうめん
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＜材料＞
　プチっとキムチ鍋⋯１個
　豆乳⋯80〜100ml
　すりごま⋯大1
　ごま油⋯小1/2

　サラダチキン⋯1/2個（50g）
　きゅうり⋯1/2本
　白ごま⋯お好みで

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プチッと鍋！寄せ鍋で
冷や汁風そうめん
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＜材料＞
　プチっと寄せ鍋⋯１個
　水⋯50〜80ml
　すりごま⋯小1
　ツナ缶⋯大1（なくてもOK）
　みょうが⋯1/2~1個
　大葉⋯2〜3枚
　いりごま⋯お好みで　
　
　そうめん⋯100g
　絹豆腐⋯50ml
　きゅうり⋯1/2本

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