♪美味しくヘルシー♫絶対食べたいおとうふレシピ♬
ご視聴ありがとうございます
https://www.youtube.com/channel/UCbuR7Zp3OcTNskI2RyvO4XQ
はら☆ポテトと申します
※使用したフライパンは26センチの深さ6センチです
材料
・とうふ・・・・・・・・・・・1丁（300g）
・人参・・・・・・・・・・・・1/4本（35g）
・芽ひじき（乾燥ひじき）・・・・3g
・冷凍むき枝豆・・・・・・・・25g
調味料
・薄力粉・・・・・・・・・・・大3
・めんつゆ（3倍濃縮）・・・・・・・・・・大2
・ほんだし・・・・・・・・・・小1/2
・油・・・・・・・・・・・・・適量（タネが半分ちょい埋まる程度）
コツ
・とうふの水抜きはしっかりやってね
・タネは同じ位のサイズにしてね
・タネはしっかり混ぜよう
・きつね色になるまで揚げてね
※手や指を切らないように気をつけてね
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8件のコメント
動画ありがとうございます❤ 豆腐ハンバーグみたいですね！
生姜🫚のせても美味しそうですね😊
薄力粉を片栗粉にしたら、硬くなるでしょうか？
フワフワで美味しそう
ひじき煮の他にひじきを使った料理 嬉しいです😊
家にある材料で出来るので夕食に作ってみます。
ヘルシーで栄養満点のメニューですね😊早速作ってみたいです
ちなみにめんつゆは何倍濃縮タイプですか？
米粉でも大丈夫ですか？
作ってみたくなるレシピですね！ありがとうございます！！
同じ作り方ではできない、、味も、くそまずい、、
そもそも水切り豆腐1丁で小麦粉大3でつながるわけがない、、
材料費用損したわ、、、
早速作りました〜美味しく出来ました😊
水切りをしっかりするのがコツかな？