【4毒抜き】グルテンフリー　揚げないチキン南蛮&マヨなしタルタル～♬概要欄見てね～☺

【4毒抜き】グルテンフリー　揚げないチキン南蛮&マヨなしタルタル～♬概要欄見てね～☺

#４毒抜き#よしりん#吉野敏明#４毒抜きレシピ#４毒抜き弁当
みなさんこんばんは！５ママお弁当チャンネルのさくらです🌸
５兄弟母　７人家族♬
食べ盛り大学生から年中さんに大食い夫まで幅広く
腹ペコ隊を満足させるべく毎日奮闘するワーママです♬

ですが、自分の体調不良や子どもたちのアトピー、アレルギー、喘息をきっかけに
「よしりんに出会い」食を見直し、
家族にとにかく元気で楽しく過ごしてもらいたい母ちゃんは、
勝手に４毒抜きをはじめました♪現在２か月半が過ぎました🌟
スバらしい効果を実感しているところです☺
４毒抜きを楽しく、おいしく、レシピを配信中です

イイね👍チャンネル登録お願いします！！
コメントウレシイです💖

吉野敏明先生の動画はこちらから見れます
下のURLをクリックしてください
https://www.youtube.com/@yoshinodo

ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー
※すみません(｡-人-｡) 　詳しい分量は、作りやすい分量で計量して後日記載します。
🐓揚げないチキン南蛮
・とりむね肉
・鶏皮（脂）
・米粉
・溶き卵
・塩コショウ

🐣マヨなしタルタル
・ゆで卵
・豆乳ヨーグルト
(フジッコまるごとSOYカスピ海ヨーグルト)
・玉ねぎ
・クレージーソルト
・黒コショウ
・米酢
・水

🍵わかめスープ
・わかめ
・玉ねぎ
・塩
・自家製麺つゆ
・チキン南蛮で使った溶き卵の残り

ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー
５ママのその他の人気動画
🌼５ママのなぜ4毒抜きをはじめたのか？

🌼4毒抜きをはじめて1か月半　私と家族におきた劇的変化

🌼自家製ベーコンの作り方

🌼自家製白出汁作り方

🌼自家製麺つゆの作り方

Instagram　
毎日弁当　https://www.instagram.com/5mamabento/
子育て　　https://www.instagram.com/5mama_kosodate/
ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆ーーー☆
〜BitStarアカデミー所属〜 お仕事のご連絡は下記URLにお願いいたします。
https://bitstar.tokyo/contacts/UCeQPD_iuBtF4vb85Jq6ncXA
BitStarアカデミー 5ママお弁当チャンネル担当者宛
【プレゼントは、preboで受け付けております】 https://bitstar.tokyo/prebo/5mamabento/senders/top
※危険物・飲食物・生もの・生き物・現金・金券（ギフトカード、プリペイドカード含む）は、 お受け取りできません。

「フリーBGMサイト MOMIZizm MUSiC」
音楽：MOMIZizm MUSiC
https://music.storyinvention.com/ https://a.r10.to/hUASkR