【茹でて和えるだけ！豆苗ともやしのナムル】わかめ入りで栄養満点💯 #簡単レシピ #recipe #副菜レシピ #副菜#節約レシピ

【3〜4人分】

豆苗　1袋
もやし　1袋（200g）
乾燥わかめ　大さじ1
ツナ　1缶
Aごま油　大さじ1と1/2
A醤油　小さじ2
A鶏がらスープの素　大さじ1/2
A砂糖　小さじ1
Aいりごま　小さじ2

【作り方】

・豆苗は根本を切り落とし、半分に切る。

❶沸騰した湯にもやしを入れ1分ほど茹でる。
❷再び沸々としてきたら豆苗をいれさっと混ぜる。わかめ入れ20〜30秒茹でる。
❸わかめが戻ったら流水にさらし水気をしっかり切る。
❹ボウルに③と軽く汁気を切ったツナ、混ぜ合わせたAを加えしっかり混ぜる。

⚠️味がボケるので水気はしっかり絞ってくださいね。