＼余ったカレーで／チーズカレードリア　 #カレーレシピ 　 #10分レシピ　 #ドリア

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余ったカレーで

【超簡単カレードリア🍛🧀】

カレー余った日は

これ作ってください。

オーブン不要

工程たった3つ

むしろ普通に食べるより

こっちの方が人気です。

カレー余った日に助かるので

保存おすすめです。

材料（1人分）

・ごはん　200〜250g

・カレールー　300〜400ml

・溶けるチーズ　20〜30g

・卵　1個

・パセリ　適量

味変アレンジ

・粉チーズ　少々（コクUP）

・タバスコ　少々（大人味）

・バター　5g（濃厚になります）

作り方（工程3つ）

① ごはんを温めて耐熱容器に入れる

② 温めたカレーをのせて

チーズをたっぷりかける

中央に卵をのせる

③ 230℃トースターで10分焼く

チーズがこんがりしたら完成。

コメントで教えてっ

カレー余ったとき

みんな何にアレンジしてますか？

おすすめあれば

コメントで教えてください👇

忘れずに保存

カレー余った日に

絶対思い出してほしいので

とりあえず保存がおすすめです📌

栄養士メモ

卵とチーズを加えることで

カレーだけでは不足しがちなタンパク質とカルシウムが補えます。

ごはん＋カレー＋卵で

エネルギー源と栄養バランスが整いやすい一品になります。