簡単豆苗トースト🍞朝から栄養ばっちりなのに楽ウマ #料理家

美味しそう♡って思ったら🥹🙌
【💚】ってコメントもらえたら嬉しいな🥰🙌

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⇨ @hiroesugano

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🥬豆苗沼にはまるトースト🍞✨

朝ごはん、
パンと牛乳だけになりがちな人集合🙋‍♀️✨

これ1枚で
✔ 炭水化物
✔ タンパク質
✔ ビタミン

全部とれて、しかも楽ウマ🥹🙌

我が家では朝の定番です☀️

豆苗もハサミでカットして
どさっとのせるだけだから
忙しい朝でも楽々🫡✨

食べ応えあるのに重すぎなくて
朝から満たされるやつ🙈🌸

パンの耳までカリカリなのも
地味に推しポイント🍞💚

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【材料（1人分）】

・食パン　1枚
・ベーコン　2枚
・卵　1個
・塩胡椒　少々
・マヨ　少々
・チーズ　少々
・豆苗　たっぷり
・オリーブオイル　適量
・塩　少々

【作り方】

① パンをコップでくり抜く

② フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンを焼く

③ パンの外側を置き、くり抜いた部分に卵を割る
塩胡椒・マヨ・チーズを入れ、くり抜いたパンでフタをする

④ 少し焼いたらひっくり返して両面焼く

⑤ 豆苗をハサミでカットしてたっぷりのせ、
オリーブオイルと塩をかけたら完成✨

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野菜ソムリエプロ🥬
“子供に食べさせたい”
野菜・果物を産地直送でお届けしている

@vegetaiment 代表ひろえです☺️

今回は
栄養満点な豆苗トーストをご紹介しました💚

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