Sushi with salmon recipes サーモンを使ったお寿司レシピ 【米って本当はすごかった】ご飯を冷ますだけで低GI値のレジスタントスターチに変化！鮭のアスタキサンチンと大豆の栄養も一緒にとれちゃうチラシ寿司！水溶性、不溶性食物繊維両方の恩恵もGET！2021.07.29
Bento side dishes with minced pork 豚こまでお弁当おかず スーパーで激安のマグロのアラで世界一美味い究極の唐揚げ！おつまみにお弁当おかずに最高過ぎる。2021.03.19
Sardine recipes いわしレシピ 【7分】イワシのマリネ（薬膳食堂Beans）イワシはEPA、DHA（オメガ３脂肪酸）を含み、血液をサラサラにし、脳の働きを活性化！さらに補気、補血、安神、活血、明目など薬効多し！ぜひお試しあれ！2021.01.18
Marinated peppers recipes パプリカのマリネレシピ 【ダイエット】縄文ビーナス救済！『おいしさ横綱級！イワシのマリネ グレープフルーツ和え』Successful weight loss Marinated Sardines and Grapefruit2020.06.02
