冬野菜レシピ 【芯までポカポカ】かぼちゃのチャウダーで体の芯までほっと温まる。冬を快適にするスープ 薬膳料理研究家・管理栄養士 槇玲(まり)のおいしい薬膳~Marizen recipe~2025.10.27