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西红柿吐司

西红柿吐司 Tomato Tossle, 简单易做,色味俱全 ~ 让你口水直流。还等什么?

西红柿吐司 Tomato Tossle

原料

1/3 剁碎的西红柿

2汤匙刨碎的意大利干酪

一片新鲜的罗勒叶子,撕成小片(或者是1/8汤匙 干罗勒叶)

1/2 橄榄油

1/4 面包片,吐司

蒜泥,少许

 

做法:

1, 把7种配料放在盘中。用搅拌勺搅拌直到均匀。

2,把吐司切成4片。把西红柿混合物用勺子覆盖在吐司上。把剩余的汁液洒在盘底。

 

营养表:143 热量,6.5g 脂肪 ,12mg 胆固醇,16mg碳水化合物;1g纤维,5g蛋白质;192mg钠