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瘦身汤!俄式杂菜汤

俄式杂菜

俄式杂菜汤

俄式杂菜中的纤维质可以稳定血液中的脂类及胆固醇的比例,如果你正在节食减肥,那么喝菜是最好的方法之一。它可以使你减重,又不至于挨饿,多喝两碗都不怕。

[材料]

洋葱  100克
西芹  50克
胡萝卜  100克
马铃薯  200克
椰菜  50克
番茄  一只
辣椒  少许
腌肉  少许

[ 做法]

1. 用牛油爆香各种切片的蔬菜,然后加清

2. 炒香茄膏至暗红色,一起加入中用小火慢慢滚一个小时,最后加入番茄粒。

[ 营养分析]

中的纤维质可以稳定血液中的脂类及胆固醇的比例,如果你正在节食减肥,那么喝菜是最好的方法之一。它可以使你减重,又不至于挨饿,多喝两碗都不怕。