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夏季应对宝宝厌食的三大战术

夏季应对宝宝厌食的三大战术

夏季应对宝宝厌食的三大战术

夏季,天气变热,许多宝宝都会产生一系列生理反应,比如:精神不振、食欲减退。虽然爱子心切的妈妈们焦虑万分,却又束手无策。在这里yacook就为大家就宝宝的夏季饮食出谋划策。

宝宝厌食的症状表现:

如果你家宝宝出现了以下情况中的3种或3种以上,那夏季厌食可能正在威胁着他。

1. 没有任何的身体不适,胃口突然变差了。

2. 以前没发现挑食、偏食,突然变得很挑嘴。

3. 睡觉时间长了,白天也可以一觉睡四、五个小时。

4. 喜欢吃冰凉的东西或者是口味重的食物。

5. 精神不好,总是一副懒洋洋的样子。

宝宝夏季厌食的原因:

1. 出汗多:宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,导致食欲下降。

2. 饮食不当:夏天,宝宝爱吃冷饮,可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食,它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。

3. 活动少:天气炎热,宝宝在室外的活动相对减少,身体没有被积极调动起来,胃肠道运作速度也随之减慢,食物在肠道里停留的时间延长,发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱。

4. 免疫力低下:研究发现,夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节,因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗,同时身体其他机能也消极怠工,这也会影响食欲。

应对宝宝厌食的三大战术:

战术一:水战

宝宝身体内有70%~80%的水分,按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小宝宝出汗比较多,随着水分流失,胃里的消化液会减少或变得黏稠,导致胃口不好。所以,要保证身体机能正常运转,水分千万不能少。

胜战秘籍:想到就喝,有时间就喝。在宝宝每次睡醒后,先给他水喝而不是给其他任何食物。

战术二:禁食战

当然,我们所谓的禁食不是不给宝宝食物,而是要禁冰淇淋和含糖的冷饮。婴幼儿身体各系统发育不完善,若吃过量冷饮,就会稀释胃酸,还会刺激胃肠道血管收缩,使血流量大大减少,食欲进一步下降,更加不想吃饭。

胜战秘籍:防患于未然,家长要以身作则,尽量不在宝宝面前吃这些零食。让宝宝远离这些影响他正常饮食的东西。

战术三:守城战

这一战要守的是宝宝的基本营养素。比如宝宝在疯玩后大量出汗,汗液带走了体内相当数量的钾,导致食欲不振。此时,应该及时给宝宝补充营养元素。

胜战秘籍:定时给宝宝做健康检查,了解宝宝的营养状况。