【きゅうりともやし】給料日前に作るダイエット飯|痩せる|節約

【きゅうりともやし】給料日前に作るダイエット飯|痩せる|節約

きゅうりともやしの旨塩ナムル

◉材料
きゅうり　1本もやし　1袋(200g)カニカマ　30gツナ缶　1缶ごま油､白ごま　各大さじ1鶏がらスープの素　小さじ1にんにくチューブ　小さじ1/2
マヨネーズ　大さじ1

◉作り方
① きゅうりを千切りにする
② カニカマを裂く
③ もやしを耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ600Wで3分加熱する
④全ての材料をボウルに入れて和える