ぶち込むだけ！炊飯器で作る“しみしみ”いか里芋がヤバい
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@yutarepi_recipe
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◻︎栄養POINT
いかでたんぱく質豊富🦑
【いかと里芋の煮物】
◻︎栄養成分（1人分）
• エネルギー 170kcal
• たんぱく質 14g
• 脂質 0.7g
• 炭水化物 28g
• 塩分 1.5g
もう煮物は放置が1番おいしい✨
炊飯器にぶち込むだけで
里芋ほくほく、いかの旨みしみしみ🦑
しかも脂質ほぼなしで高たんぱく
これ、夜食べても罪悪感少ない🥺
作り置きにも最高です◎
保存して作ってみてね☺️
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15件のコメント
◻︎材料📝（5人分）
・いか…300g
・里芋…600g
・砂糖…大さじ2
・醤油…大さじ4
・みりん…大さじ4
・酒大さじ4
・生姜チューブ…5㎝
・だし…1パック
・水…300ml
◻︎料理のポイント🍳
①炊飯器に入れるだけで味しみ抜群
②里芋がねっとりホクホクでおいしい
③いかの旨みが煮汁に溶けて激うま
④生姜入りで臭みが出にくい
煮物がこんなに簡単にできるとは😮
やってみます😊
チューブの生姜やニンニクは出来れば使いたくない。
便利だけど皮を剥いてある里芋に美味しいモノが無い。
もうね、、この人の動画を見ていると炊飯器が魔法の箱みたいに見えてくる。もちろん失敗もあるだろうけど、これをこうしたらこうなるってのを想像できている時点で凄いと思う。
やっぱり炊飯器もう一つ買った方がいいんかなぁ😅
絶対‼️食べたい😋🎶⤴️⤴️
絶対‼️作る‼️🎵
懐かしい…おばあちゃんがよく作ってたなぁ〜
私も作ってみよ😊
通常炊飯ですか？
早炊ですか？
今日は必ずイカと里芋を買って帰る。俺は心に刻んだ。
懐かしいなぁ！美味しいよ！
３合炊きなので、半量でやってみます。ほんと、美味しそう！
これは美味しそう🎉
やってみる〜💕
同じく😂簡単でいいですよね❤柚子の皮保存したのを入れてます❤
これいいなぁ❤
絶対作ってみる！