ザクザク、サクサクのかぼちゃクッキー🎃美味しくて止まらない♪オートミールと米粉で作るグルテンフリー、ヴィーガンクッキー🍪砂糖も不使用でデーツを使った身体に優しいおやつ♡vegan

ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC

材料　　

茹でたかぼちゃ　６０ｇ
粉にしたオートミール　５０ｇ
米粉　５０ｇ
デーツ　２５ｇ＋水　１０ｇでペーストにしたもの
（又は好きな甘味　２０ｇ）
ココナッツオイル　３０ｇ
ベーキングパウダー　３ｇ

生地がパサパサしてまとまらいようでしたら
豆乳５ｇ〜１０ｇほど加えてまとめても大丈夫です

１８０度　１０分〜１２分焼きます

さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB

オートミールパスタ

オートミールスコーン

ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew

オートミールで作るシナモンロール

材料２つで簡単に作れるオートミールパン

オートミールで椎茸の肉詰め

オートミールチップ

オートミールチョコバナナブレッド

オートミールでミートローフ

オートミール餃子

オートミール焼きソーセージ

黒豆とオートミールのパン

生米玄米を使ったチョコレートブラウニー

キヌアパン　

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