旨すぎて痩せる！オクラとミョウガ 万能常備夏野菜ヘルシー簡単レシピ 作り置き 副菜 居酒屋 素麺 冷麦 冷奴 美容美肌 健康 高血圧予防 おくら 茗荷 めんつゆ 裏技 ライフハック

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絶対やるべき！
夏に欠かせない常備菜。

旨すぎて痩せる！オクラとミョウガ 万能常備夏野菜ヘルシー簡単レシピ 作り置き 副菜 居酒屋 素麺 冷麦 冷奴 美容美肌 健康 高血圧予防 おくら みょうが めんつゆ 裏技 ライフハック

【奇跡のおくらみょうが】
おくら 8本
みょうが 3個
塩小さじ1 (板ずり用)
めんつゆ(2倍希釈) 小さじ2
醤油 小さじ1
味ぽん 小さじ1/2
白いりごま 大さじ1
おかか 3g

そのままおつまみ、ご飯のお供、鶏のささみや蒸し鶏と梅干しを入れて和えてもおいしい
冷奴に素麺、うどん、冷麦のつゆに薬味に最高
是非やってみてください❣️

ちゃらりんこおすすめの調味料、キッチンアイテムなどタイトル下のその他をクリックして参考にしてください❣️

[The Miracle Okra and Myoga Recipe] 8 okra pods 3 myoga ginger pods 1 teaspoon salt (for rubbing) 2 teaspoons mentsuyu (2x diluted) 1 teaspoon soy sauce 1/2 teaspoon ajipon 1 tablespoon white sesame seeds 3g bonito flakes

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