【5分で完成】春キャベツの彩りサラダ｜ツナ×かにかま×コーンで箸が止まらない【1人180円】

春キャベツの彩りサラダの作り方をご紹介します。
塩もみした春キャベツに、ツナ・コーン・かにかまを合わせてマヨしょうゆでさっと和えるだけ。
たった5分・1人180円で完成する、火を使わない簡単副菜レシピです。

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🥗 春の彩りサラダ
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「メインは決まったけど、あと1品が思いつかない…」

冷蔵庫を開けたまま固まる時間、ありませんか？😂
私もよく「サラダ作るほどの気力もないな〜」「でも野菜不足が気になる…」って、夕方に小さくため息をついちゃう日があるんです。

そんな時の救世主が、この春キャベツの彩りサラダなんです✨
甘くてやわらかい春キャベツに、ツナ・コーン・かにかまを合わせるだけ。たった5分で食卓がパッと華やぐ一品が完成しちゃいます。

ポイントは、春キャベツに塩をもみ込んで5分おくこと。
水けをぎゅっと絞ったあとにマヨネーズとしょうゆで和えると、ほんっっとに味がしっかりなじんで、コーンの甘みとツナのコクが春キャベツに絡みつくんです🌸

「子どもが野菜食べてくれない…」って方、大丈夫ですよ〜✨
かにかま・コーン・ツナマヨは、うちの子も奪い合うように食べてくれる鉄板の組み合わせ。火も使わないので、メインを焼いている間にチャチャッと作れちゃいます。しかも1人分なんと180円。お財布にも超優しいんです💰

ぜひ今夜の「あと1品」に、作っていただけると嬉しいです✨

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💵 1人分：180円
⏰ 調理時間：5分
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📝 食材（2人分）
・春キャベツ …… 1/6玉（150g）
・コーン …… 1/3パック（30g）
・ツナ …… 1パック（40g）
・かにかま …… 6本（90g）

🥣 調味料（2人分）
・塩 …… 小さじ1/2
・マヨネーズ …… 大さじ4
・しょうゆ …… 小さじ1

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🍳 作り方（2人分）
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①春キャベツをひとくち大に切る。
②塩をもみ込み、5分おく。
③水けをきって食材を和える準備。
④コーン・ツナを合流させる。
⑤かにかまを手でほぐして加える。
⑥マヨネーズ・しょうゆで和えて完成。

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🍽️ 3品献立メニュー例
💸 献立金額（1人分：560円）
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▼鶏もも柚子胡椒焼き

▼春の彩りサラダ

▼だいこんの味噌汁

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