#23 鶏鍋（減量食）・水菜のツナサラダ・冷奴・いいちこ水割り ／ 減量方法・椎茸の植菌
【目次】
00:00 リビングのブルーシート撤去
01:29 しーちゃんとまったり
02:03 椎茸の植菌
06:35 ダイエット企画
07:04 水菜のツナサラダ
09:22 鶏鍋（減量食）
14:40 いいちこ水割り
16:02 冷奴
17:45 料理の鉄人のオファー
18:33 減量中の食事内容
22:16 鶏鍋完成
【🐗東出昌大 公式】
https://masahirohigashide.com/
【⚠️動画の注釈】
・情報っぽい発言は個人の感想です
・切り抜き禁止
【🎬運営 🎥撮影 🖥️編集 ／ 坂上祐生】
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39件のコメント
字幕は全ての動画に、日本語と英語を付けています。
歯車のマークから選んでください。
また、視聴する側の設定で、文字の色や背景の色は変えられます。
Subtitles are available in both Japanese and English for all videos.
Please select your preference from the gear icon.
Additionally, you can adjust the text color and background color through their settings from the same gear icon.
https://support.google.com/youtube/answer/100078?hl=ja&co=GENIE.Platform%3DDesktop&oco=0
東出さん、いつも感心させらてます。
私のお母さんがボリビアの血が入っていて、ボリビアに住んでいた事もあります。少年の頃の思い出なんですが、アマゾン川にも何ヶ月か住んだことがありますが、動画見ていると、なんだか
懐かしい想いを蘇ります。感謝しています。
ちなみに鶏飼ったりしないんですか？
東出さん、
初めまして👋☺️
初めてコメントさせていただきます。🙏☺️
こちらの鶏鍋と塩豆腐の動画と、猪の丸焼きの動画を初めて視聴させていただき、凄く感動して、毎日視聴させていただいてます。
こちらの鶏鍋と塩豆腐を今、作らせていただきました。🙏☺️
醤油とレモン🍋だけなのに、鶏肉とネギだけなのにこんなに美味いなんてびっくり(＠_＠;)です!!
こちらのレシピを教えていただきました、東出さん、牧野伊三夫さんに感謝します!🙏☺️
東出さんが色々なことがあって今月（3月）で動画を休止されるお話しを観ましたが、一視聴者の自分は、
東出さんの動画に出会ってから、毎日、感動とワクワクと安穏をいただいて、本当に感謝しかありません。🙏☺️
もし、許されるなら、また動画の再開を待っています。
東出さんの動画で毎日の生きる活力になっています。
いつもありがとうございます✨🙏
そして、鶏鍋と塩豆腐、
ごちそうさまです✨🙏
水から肉入れて沸騰するかしない所で肉食べると柔らかくて良いで👍
鶏鍋、胸肉と出汁パック入りで作ったけどうますぎ
ポン酢でもいいのかなーと思うけど絞ったレモンで十分うまい、ポン酢よりローカロリー
3回ブロッコリー 8:40
ガチンガチンに冷やしても水いれたら同じかと思いますが、、、
違いますかね？
水菜農家です。ありがとうございます。
やっぱいい男やな
この鶏鍋毎日食べちゃあかんの？
タバコ吸ってる人が食を語るな。東出は粋がってるだけ。趣味が料理で自分の作ったのは最高なのは皆そう。料理つくる人ならわかると思う。
手抜き料理と思いきや美味しすぎた！
作ってみましたが、お出汁もお酒も入れないのにこんなに味わい深いなんて不思議。
シンプルさが逆にいい。
良いレシピをありがとうございました！
この人行動、声、見た目全てイケメンすぎる
昨日この鶏鍋作ったけどシンプルなのにすっごい美味かった
製油会社に勤めてるけど
豆腐は原料が大豆だから油分ある
大豆は大体20％くらい油分が入ってるからね
夜飯鶏鍋生活続けてるけどストレスなく続けられてます
個人の感想です笑ったｗｗｗ
缶ピース吸ってるの好き
東出のチンポーは猪
鍋にネギを入れる時の、ぽちょん♪ぽちょん♪の音がいい
この人が女性にモテるのわかるわ〜
唯一無二ってか独特な魅力
ナチュラル感が😊
🪤
田舎では普通の事をしているだけ。
いつも楽しみです🎉😢
水菜サラダ美味しそう
マッチ箱1杯分という表現よ
現代人は、コンクリートの箱の中で生活してて、自然とかけ離れすぎてるよな
東出さんの生活はとても人間らしい生活に見えます
いいちこ飲んでるのマジで好き
これはシンプルで最高😂食べたい😊
1:28なんかまた獲物を仕留めたのかと思ったらしーちゃんだった😂❤
14:20 😂
生活力があるなぁ😊
西村とヒロシとコラボしても良さそうですね
東出の料理あるある
ゴマかけがち
ダイエットの話、勉強になる！
水菜のサラダ美味しいよね
そうですか?の2連発おもろw
ヒガサップw
すみません、最近見だしたものですがこの蛇口から出てるのは山の水ですか？誰か知ってる方教えてください😊
なんでも楽しんでる、言葉巧みに