夫がうなった自家製青じそドレッシング#無添加 #無添加レシピ #簡単レシピ #shorts

青じそドレッシングのレシピはここ👇

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＼実は青じそってすごかった🌿 ／
青じその季節になった！😍
爽やかな香りが
たまらなく好きな人も多いと思う青じそ🤤
私もめっちゃ好き🥰

実は栄養価も高くてね👇

✅ βカロテン＆ビタミンCで【肌・粘膜の老化予防】
✅ 鉄＆カルシウムで【女性の不足しがちな栄養を補う】
✅ 香り成分で【代謝・消化もサポート】

特にβカロテンとビタミンCに注目！😳
もうすでに紫外線量は増えてるけど、
これからさらに苛酷になる夏に向けて
食事で青じそ摂りながらお肌も整えていきたいよね✨

【材料】

青じそ（大葉）　　10枚
米油　　　　　　　大さじ6
酢　　　　　　　　大さじ3
しょうゆ　　　　　大さじ2
みりん　　　　　　大さじ1
砂糖　　　　　　　小さじ1
にんにく　　　　　少々（お好みで）
白ごま　　　　　　小さじ1

【作り方】

1．青じそは洗って水気をよく拭き取る

2．みりんを煮切りする(レンチン600Wで30秒)

3．材料をすべてブレンダーに入れ、なめらかになるまで撹拌する

4．保存容器に入れたら完成！使う前によく振ってね！

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